День3 по плану.

Здравствуйте девчатишки!!!

Отчетик третьего дня:
ОТВЕСИК: -300 г.

1. Два стакана воды натощак.
2. Велотренажер сегодня отложила. Вот такое у меня настроение...
3. Приседания - 60 раз по плану.
4. Работа с подбородком велась с утра.
5. На завтрак зеленый чай и пироженко. Я его не исключала, так что это не нарушение.
6. Перекус бананом, по плану. Наконец-то))
7. На обед немного колбаски. Оооочень захотелось! Редиска, помидор, два яйца варенных, гусиный паштет.
8. Перекуса не было. На следующие десять дней, его нужно вообще исключить. По времени не получается.
9. Последний прием пищи был вовремя.
10. Воды выпито 1,100 мл. Немного больше литра.
11. Упражнения тоже отложила. В общем, со спортом сегодня ничего. Не хочу делать насильно, чтобы потом не сорваться вообще по всему плану. Я ошибки не исключала. Так что, на позитиве!!!
12. Повороты тоже 15 минут по плану. Их и приседания делала с желанием))
13. Процедуры в четверг.

14. Аффирмации:
"Я чувствую себя стройнее сегодня"
"Я даю и получаю любовь легко и радостно"
"Я привлекаю удачу в свою жизнь"

Мотивация в картинках:

Позитива и улыбок вам!!! :flowers2011-4: