Блог весна

Я действительно стала себя любить и жизнь начала меняться. Я начала изменения со своего дня рождения. Мне подарили деньги, впрочем как и раньше, только в этот раз я половину действительно потратила на себя.

как обещала, смотрите на меня толстую, скоро я буду стройной, я надеюсь. я не стесняюсь своего вида, скоро я буду другой

В принципе, эти дни вне дома держалась не плохо, только сегодня по дороге съела немного сыра "косичка" и вся отекла, завтра начинаю свою запланированную диету по протасову.

и я молодец, на ужин немного салатику, и одно прирожное со сливками, но все до шести а потом только зеленый чай. так что я себя хвалю, я умничка

на утро активия мюсли, кофе, один блинчик с сыром, днем много зел чая, на обед 4 котлетки из брокколи с кетчупом, 100 гр отварной гречки с квашеной капустой и подс. маслом., 1 яйцо.

Собственно можно сказать - это весь рецепт. напишу подробнее, брокколи ( 200гр) отвариваю или готовлю в микроволновке до полной мягкости, наверное, лучше всего в пароварке, но у меня ее нет. можно посолить, во время варки, можно потом.

недавно мне подарили подарочный набор зеленого чая, там три вида, каждый нужно заваривать определенным способом и пить в разное время суток.

сто лет не писала, уезжала сдавать экзамен в другой город. после ДР боюсь даже взвешиваться , но по объмам все осталось по прежнему, очень хочу похудеть к НГ. Сегодня был день по принципу завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу. Начались Кд, надеюсь скоро спадут отеки.

Голова болит и спать хочется неимоверно. Вот тебе и праздник. Ела много, даже писать страшно, сегодня отхаживаюсь, завтра на разгрузку. кстати после вчерашних ударных упражнений на пресс, в объемах не увеличилась и чувствую себя не так паршиво, живот огромным не стал и слава богу.

И что вы думаете? Я встретила его с отвесиком в 0, 5 несмотря на шампанское в полночь. Настроение отличное. На завтрак сыр Дор Блю и свежий ананас, на обед маленький пирожок с капустой и пресс 100 раз и немного Бодифлекса. Я умничка. Сейчас пойду в ванну , зажгу свечи, до здравствую я !!!