Время худеть.

Привет, привет!
Праздники закончились, гости разъехались, а значит пришло время худеть :loveshower: .
Реально этому рада, устала от перееданий.
Самую легкую и любимую часть похудения - планирование я преодолела, осталась самая малось - воплотить в жизнь планы .
У меня в этот раз вообще все просто, любимий и проверенный мною способ подсчета калорий но без ограничения продуктов. Пять приемов пищи одинаковые по калорийности (без перекусов ), каждый прием содержит углеводы(каша, макароны, хлеб), белковую пищу (мясо, рыба), салат (разнообразные овощи) и плюс десерт на 60кк ( то что не вошло в основное меню, но просит душа. Чистая вода 2 литра в день.
Система "подсмотрена" у Жени-Дружении, она мне показалась разумной и надеюсь принесет результат.
Просчитала дюжину менюшек на 1380кк ( 1200кк + 20гр растительного масла ) по БЖУ довольно сбалансировано, так что БЖУ больше ни считаю, только калории. Плюс насчитала себе кучу "вредных" десертов на 60 калорий, которые можно употреблять после основного приема пищи. Список получился мягко говоря интересный, содержит вперемешку сало, шоколад, хлебушек, фрукты, яйца, сахар, корейку, маринованные огурцы и т.д. Вот на какие десерты меня оказывается тянет .
Утром взвесилась, но после вчерашних "именин сердца" весы показали такой ужас, что живот-колобок вообще не захотелось измерять. Замеры и точный вес будут завтра, а сегодня уже питаюсь по плану.
Ну все, я наконец начала худеть, чего и вам желаю.