Доброго утра и прекрасного настроения :))

И так...вчера у меня был разгрузочный день на коктейлях. Итог: утро 27.10 - вес 81.6, вечер 27.10 - вес 81.1, утро 28.10 - вес 80.6

Сегодня на завтрак: два хлебца с сыром и огурцами, кофе (8 утра). Половина апельсина, половина банана + кофе (10 утра). Обед: суп пюре из цветной капусты (курица, куриный бульон, цветная капуста). Перекус: зеленый коктейль. Ужин: кефир с отрубями.

В течении всего дня выпиваю 4 стакана воды и 4 стакана зеленого чая.