4-5

Изображение пользователя Людмилка.

Привет!
Сегодня я взяла день из неотгуленного отпуска.
И меня что-то развозит от какого-то полудепрессивного состояниия.
Я даже позволила себе рахат-лукума немножко.
И вот думаю, может чипсов захомячить..........................................................
Две банки принглгз стоят и ждут сына (купила по случаю со скидкой)
Молчите!
Я и сама знаю, что это хреновая идея!
Сегодня я сделала качественную зарядку, благо мне никто не мешал. Жировой валик на животе реально мешает сгибаться при выпадах. вот потеха))).
Я открою вам секрет. Я сделала несколько фото в купальнике.... Таких, знаете.... спереди, сзади, сбоку.... без всяких втягиваний живота.... Нееееет, не просите. Их нельзя выкладывать))))). Это зрелище лично для меня, специально для таких случаев.
Сейчас посмотрю, и чипсов мне сразу расхочется!
..................................................................................................................
Посмотрела.........
Не хочется)
А захотелось покачать пресс и сделать антицеллюлитный баночный массаж. Где-то у меня пылится масло с банкой силиконовой. Пора ее, кажись, доставать!
А вы какие средства используете для того, чтобы оторвать себя от нежелательного, но такого желанного, а?
Поделитесь?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Fudzivara.

Ищу рецепт замены. Вот на чипсы есть рецепт из яйца с творогом. Всё взбивают, специи по вкусу и на силиконовую форму по чайной ложке блинчики выкладывают, в микроволновке подсушивают до румяности с двух сторон. Все никак не попробую. Но с собой идеальный перекус прям.
Ещё надо отвлечь себя чем-то: уборка, творчество, прогулка и тд. 
Диетологи советуют сделать 100 приседаний)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя F__.

вот вот -отвлечь)) я могу в онлайн порубиться с Альянсом:sarcastic:
 

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Людмилка.

Интересно. не видела такого рецепта , поищу)
Надо, надо отвлекаться.

Изображение пользователя Fudzivara.

screenshot_2018-10-26-14-49-32-550_com.instagram.android.pngscreenshot_2018-10-26-14-49-44-991_com.instagram.android.png

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Valentina007.

Интересный рецепт,продукты хорошие,но как это все чипсы будет напоминать вызывает сомнения,сделаешь отпишись.А твой диетолог не алимпмйский чемпион случайно?100 приседаний,если они качественно сделаны ,это офигеть просто можно,нужно быть дочкой Халка наверно.

Изображение пользователя Fudzivara.

Мой диетолог таких советов не даёт, ТК при соблюдении меню и режима налево и не тянет)))
Это рецепт из сети от многих диетологов и тренеров. Моя диетолог мне в разминку даёт 80 приседаний. 4*20. Честно говоря, не вижу проблем. 
Рецепт чипсов как опробую, сразу напишу. Но пока у меня дня на 3 точно пирог с творогом лежит. Как доем, так сразу за чипсы)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Valentina007.

Хммм холоду я дохляк,а как ты их делаешь ?Глубокое приседание ,колени не выступают за носки,попа назад.Мне 80 раз за раз не сделать,есть к чему стремиться.

Изображение пользователя Fudzivara.

Ну и я за раз не делаю, в этом же никакого смысла нет. Нужно же минимум три повторения одного упражнения, желательно с повышением повторов. Допустим 20-25-30-40. Но это в идеале. Нам то можно и просто 20-20-25)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Valentina007.

А я не так поняла,ну это нормуль тогда)

Изображение пользователя Золотце.

Вот послушаю про отвлечение себя. Меня творчество хорошо отвлекает, но для него надо чтобы никто не отвлекал, ведь это минимум на час занятие, а на поесть чипсов минимум 30 секунд.

Изображение пользователя Valentina007.

Пазлы тоже здорово отвлекают,но я обычно уборкой отвлекаюсь живя с 3 мужиками всегда есть что убрать,и калории сжигаются и польза.

Изображение пользователя Золотце.

Да, тоже про уборку подумпоа, не творчество конечно.. пойду шторы стирану и ванну вымою. Только часто после уборки хочется чего-то не того... От грусти, что жизнь проходит в уборке и прочих малозначимых вещах.

Изображение пользователя Valentina007.

Согласна,я себя тоже иногда рабыней Изаурой чувствую,но можно сделать что для себя после этого типо маски или маникюра или хотя бы кремом помазаться вроде как и о себе вспомнила.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.