99)

Привет, девчата!!!
Неделя, как я пытаюсь наладить питание без мучного и сладкого.
И почти ))))) 100 дней, как твердо решила не бросать и не сваливать отсюда до следующего лета.
Те, кто меня не знает еще, по линейке может посмотреть, что я хочу весить 50, а лучше 48, но это не самоцель.
Цель - хотя бы приблизить свое питание к здоровому, и ввести спорт в свою жизнь хотя бы в виде ежедневной зарядки по утрам.
Вот! Все вроде бы скромно и незамысловато))))) Пытаюсь исключить из своей жизни мучное и сладкое . Ну если не на 100%, то на 90.
Полтора месяца назад я уже была 51.500, но потеряла этот вес за отпуск.
Сейчас возвращаю...
Сегодня я 53.600. Минус 600 грамм за неделю.
Двигаемся дальше...
За прошлую неделю я снова ввела постепенно зарядку (месяц ее не делала), довела ее до полного объема (20 минут) , осталось восстановить 10-минутный обруч . (пока кручу чуть-чуть.минуты 3-4.
Всем удачного начала недели! До вечера!