День 9 из 9

Привет, мои любимые красотулькины!) Сегодня подходит к концу мой эксперимент! Если честно, то в начале я не была уверена, что выдержу его, но вы и ваша поддержка придали мне сил! :happy4: Все контрольные замеры я сделаю завтра, ну а сегодня хочу сказать о своих ощущениях...
Казалось бы за это время я должна была проголодаться и завтра наброситься на еду, но нет! Чувствую, что я за это время монопитания привыкла относиться к еде спокойно и кушать по голоду. Плюс ко всему от надоевшего постоянства))) много съесть у меня не получалось и я старалась кушать маленькими порциями, но почаще! Думаю этот принцип поможет мне правильно питаться дальше и максимально сохранить достигнутый результат! Слабости, голода, головокружений как не было, так и нет: все-таки это не голодовка и установленной нормы еды хватало досыта. Иногда, как было с курицей и овощами, я даже не съедала дневную норму, а доедала ее уже на следующий день!
Конечно минусы тоже есть: это трехдневное монопитание! Оно очень надоедает и может стать причиной срыва! Но, по моему мнению, эти трехдневные блоки не просто так составлены: здесь есть какой-то умысел!))) Пока не разобралась в чем "соль", но я в размышлениях... Единственное, что еще интересно: после каждого блока и последующего первого дня на другом продукте отвесики получались небольшими?! Думаю, это связано с тем, что организм пресыщался одним продуктом и при его смене максимально усваивал, изменившуюся еду. А потом напитавшись, снова начинал отдавать! Если честно, то из-за риса и последующей курицы (белка) я ожидала проблем с кишечником, но на удивление со мной этого не произошло!
В целом, не смотря на трудности, мне диета понравилась своей простотой и эффективностью! Но нужно будет еще и оценить как удержится результат? Сразу оговорюсь, что до этого я привыкла питаться правильно! Конечно иногда я могла себе позволить какую-то вкусняшку, но я научилась есть их в минимальном количестве и не на ночь глядя! Таким образом, после диеты я не наброшусь на пелемени, торт или картошку фри!))) Я продолжу питаться как раньше! Ну а дальше буду смотреть по обстоятельствам, что будет с весом... Если он снова будет стоять на месте - возможно мне опять придется применить "тяжелую артиллерию"!))) И повторить! А может быть, попробовать что-то новенькое!
В прошлый раз, когда я заезжала к маме, она спросила, что со мной? И сказала, что у меня щеки впали и лицо стало уже)))))))) Я не стала ее пугать (а то мало ли чего подумает - что болею, например) и сказала, что соблюдаю диету и привожу себя в порядок!) :queen2011: Муж тоже обратил внимание, что я таю!))))))) Так что визуальные изменения тоже есть! :happy:
Ладно, девулечки, пока писала отчетик - красавица моя уснула и я, пользуясь моментом, пойду посвящу это время себе! Сделаю пиллинг и маникюр! Завтра муж мой выходной, но я обязательно постараюсь забежать на сайтик и дать полную раскладку по отвесикам за эти девять дней!) Вам желаю здоровья, хорошего настроения и конечно же отвесиков!)