День шестой. Панические настроения...

Главные вкладки

Изображение пользователя Budu_stroinoy.
пт., 27.02.2015 - 07:44 — Budu_stroinoy

Привет, девульки-симпапульки! Кажется я начинаю паниковать... Что такое? Вес как замер на отметке 86.8 girl_impossible Нет, я чувствую что стала легче, как минимум, кг на 1,5, но на весах цифра одна и та же. Может они сошли с ума и пора их на пенсию?! Я понимаю, что "плато" может быть в процессе, но не с самого же начала :crazy:
Нарушать не нарушаю. Питаюсь как пишу Не знаю, что нужно моему измученному диетами организму... Может уже обмен веществ никакой?! Но именно поэтому я и решила худеть "правильно", а не строго ограничивая себя. В общем, я немного расстроена girl_sad
Попробую еще посчитать суточную калорийность рациона и добавить небольшие перекусы, может для меня мало 3 раза в день питаться?
Воду стараюсь пить хотя бы 3 стакана чистой и 3 в виде кофе с молоком, зеленого чая (естественно без сахара).
План на сегодня таков.
Завтрак в 10 ч: кофе с 40 гр. молока 2,5 % 25 ккал
2 диетических хлебца 80 ккал
масло сливочное 5 гр 35 ккал
сыр голландский 40 гр 140 ккал
яйцо вареное 70 ккал
Итого за завтрак 350 ккал
Перекус в 13 ч: яблоко 75 ккал
Обед в 14 ч: 3/4 чашки супа с фрикадельками из курицы и яичной лапшой 200 ккал
кусок цельнозернового хлеба 100 ккал
Перекус в 18 ч: что-нибудь на 100 ккал
Ужин в 19 ч: гречка 200 гр 190 ккал
Итого за день 1015 ккал и это еще с перекусами. Получается что до этого я потребляла меньше приблизительно на 150 ккал. Почему стоит вес? girl_cray2 Я в шоке!!!
Из приятностей... Вчера получила посылочку с косметикой. Заказала, судя по отзывам, очень хорошую сыворотку для лица и крем от темных кругов прод глазами. Крем для рук с маслом какао. Может это весенний авитаминоз, но у меня стали очень сильно сохнуть руки. Попробую новую тушь для ресниц. А еще всяких геликов для душа и очень вкусную пену для вынны с лотосом и алоэ. Сегодня, если доча будет хорошо спать днем, наведу себе ванну с этой пенкой и добавлю "похудательную шипучку". Может хоть она вес толкнет.
Ладно, девульки, продолжаем бороться!!! Всех люблю :lips:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — пт., 27.02.2015 - 08:59

Приветик. А какая косметика? Я тоже заказываю, в магазинах ничего не покупаю, изредка если мыло dove, иногда хочется :-) Я обожаю Ив Роше и Мэри Кэй... Пробовала многое и эйвон и орифлейм, но эти две марки для меня самые лучшие. Ты давай там не отчаивайся. Вес скоро пойдет вниз, у тебя по питанию все нормально. Видимо это совсем не быстрый процесс


Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — пт., 27.02.2015 - 12:38

Привет, Варюш, я вчера получила Эйвон. Давненько у них ничего не брала, а тут заказала. Я тоже все, что ты перечислили пробовала, чем-то пользуюсь до сих пор. Например, декоративка и кое-что из ухода мне очень нравится в Мэри Кэй, в Ив Роше хороший уход за телом и некоторые парфюмы. В Орифлейме в последние разы брала только тушь 5 в 1. А вообще, я всеядная в этом плане :-) Спасибо за добрые пожелания! Я правда буду стараться! ok

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — пт., 27.02.2015 - 12:48

Фух щас приехали с мужем с рынка ну и затарились. Еле дотащили. В эйвоне пока ничего не беру, консультанты не попадаются. Поэтому пока что только на почту бегаю. Там в Ив Роше есть ккрема от циллюлита. У меня стоит уже ждет своего часа. Буду экспериментировать :-)


Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — пт., 27.02.2015 - 17:24

Молодцы! Я в ИвРоше когда-то сыворотку укрепляющую для тела брала, она мне очень нравилась. А когда её брызгала, она шипела как газировка :-)

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пт., 27.02.2015 - 09:30

Я тоже согласна, что по питанию у тебя все хорошо. Не переживай, у меня спады тоже были и ещё могут быть. Продолжай, такая умница, вот увидишь, старания дадут свои плоды! friends


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — пт., 27.02.2015 - 12:34

Я понимаю, что спады будут и "плато" будет... Ведь 27 кг это длинный путь. Я просто не ожидала такого ступора в самом начале, Марин. Но ты права, главное идти дальше и результат должен быть. Спасибо за поддержку цветочки

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — пт., 27.02.2015 - 11:21

Так, отставить панику! Терпеливо продолжай начатое и результат будет! У всех по разному, вес уходит. У кого-то сразу уходит (вода), а кому-то надо раскочегариться. Тем более это не первая твоя похуделка, а всем известно, что с каждым разом все сложнее и сложнее сбрасывать. Пить просто воду надо учиться - без этого никуда, мне самой это удается с трудом, но НАДО!!!!! Не сворачивай с верного пути!!! :spring6-2012:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — пт., 27.02.2015 - 12:30

Спасибо за поддержку, Иренчик! Да, я и ждала первых отвесиков из-за воды, но и их даже нет. Надеюсь, что это, действительно, разогрев как ты говоришь. Ладно, деваться мне некуда, голодать не голодаю, буду стараться дальше... Спасибо love2

lili2008 — пт., 27.02.2015 - 12:37

Спокойствие, только спокойствие!!! У тебя плато. У меня всю прошлую неделю вес стоял на месте, а теперь тихонечко двинулся вниз. Так бывает. Очень скоро отвесы начнут тебя радовать. Дай организму время понять, что происходит. Удачи! Хорошего дня и замечательного настроения! Скоро весна!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — пт., 27.02.2015 - 16:29

Спасибо, Анечка, за поддержку! Я просто не ожидала, что с плато все начнется... Вот и подрасстроилась маленько. Но я уже в норме. Вы меня уговорили, все будет хорошо girl_wink И тебе отличного весеннего настроения и отвесиков!!! :spring4-2012:

МандаринкаМ — пт., 27.02.2015 - 17:31

привет)))я бы к завтраку добавила что-нибудь))и на ужин почему пустая гречка?

и пей воды побольше.

а так просто  продолжай в том же духе и будет тебя счастье!!!!!!

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — сб., 28.02.2015 - 15:50

Привет! Спасибо за совет, Мандаринка! Только подскажи что к завтраку добавить. Белки? Или ты о том, чтобы просто за счет дополнительного питания повысить калорийность завтрака? После гречки уже в 23 часов я стянула у пьющего чай мужа 2 куска вареной колбасы... girl_haha Вот и добавила :wink:

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — сб., 28.02.2015 - 15:51

Привет! Спасибо за совет, Мандаринка! Только подскажи что к завтраку добавить. Белки? Или ты о том, чтобы просто за счет дополнительного питания повысить калорийность завтрака? После гречки уже в 23 часов я стянула у пьющего чай мужа 2 куска вареной колбасы... girl_haha Вот и добавила :wink:

МандаринкаМ — сб., 28.02.2015 - 16:08

что-то более существенное)))кашку например.а вот колбасу не трожь больше..ничего полезного))

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — сб., 28.02.2015 - 16:49

Даа... Кашу можно, и кашу я люблю. Хорошо, попробую. А насчет колбасы, эххх больная это тема. Я знаю, что вредно. Одно радует, что из курицы была!) А вообще у нас в семье все по колбасе тащутся... Даже малая норовит утащить))))) Поэтому, если я и покупаю, то стараюсь что-то более менее качественное. Да и стараюсь пореже это делать. Но ты права, надо держать себя в руках!)

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — сб., 28.02.2015 - 15:59

Вот и я оооочень боюсь зажора!!! Куда уже?! Не хочу опять 91.4, я когда-то дала себе слово, что больше их не будет. Итак недалеко от этого, но только не 90 girl_cray2 Поэтому я не отступлюсь! Я буду бороться с лишним весом :bita: всеми доступными средствами и способами :wink: Спасибо за поддержку, Цолижопка!) Желаю тебе большущих и приятных отвесиков!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.