3/78 (Б/И)

Главные вкладки

Изображение пользователя Varavara Samohina.
ср., 17.06.2015 - 19:59 — Varavara Samohina

Всем приветик :-) Забежала по быстрому отчитаться, сегодня у меня тот же вес что и вчера. Все таки видимо 1,5 кг я прибавила за время отдыха, хочу свою пятерочку обратно. Буду работать над этим. Сегодня все без нарушений и завтра рассчитываю хотя бы на небольшой отвесик ;-) Интересно успею ли до воскресенья увидеть шестерочку? Сейчас луна вроде бы расти начала и вес будет уходить медленнее ( Ну ничего надо пережить это время. И еще девочки я все думаю о вчерашнем утреннем посте об анарексии, вечером пришла и еще раз перечитала и прямо в голове не укладывается, ну откуда столько рвения и упертости? Ну где у меня такое же? Ну я тоже так хочу, правда не такими методами, а вот именно следить за собой, перестать пить чай и кофе с сахаром, пить больше воды. Ну как себя заставить? Как свой мозг вот так целенаправленно запрограммировать? Как можно пить кофе без сахара, вообще не понимаю? Хм, щас налью и попробую ))) Может пойму в этом толк... И ради интереса смотрела в интернете фото девочек моего роста (160см) и весом 45кг... Думала там кости и кожа будет. А нет вполне прилично для этого роста у девочек фигурки. И тут я вообще задумалась о своей цели... Вобщем зря мне этот блог на глаза попался, я уже немного засомневалась в себе и в цели... Эх как надо оказывается еще много работать над собой


Нравится: 
0

Комментарии

lili2008 — ср., 17.06.2015 - 21:36

Варенька, солнышко, это не упорство, это болезнь!!! Это как самоубийца упорно ищет пути, чтобы свести счеты с жизнью, как шизофреник уперт в своих обсессиях. Нечему тут завидовать.
Кофе без сахара я пью уже лет 10. Теперь уже с сахаром мне невкусно. Все дело привычки. Масло я уже не ела лет пять. Один раз попробовала - жирно и противно. Ко всему можно привыкнуть. Для этого не надо болеть анорексией. У тебя все получится и так. Возможно возьмет немного больше времени, но зато ты сохранишь свое здоровье. Тебе еще деток рожать, а низкий BMI делает очень большие проблемы в первую очередь в репродуктивной системе. У меня есть несколько таких знакомых. Сейчас они толстеют с диетологом, чтобы вернуть хотя бы критические дни. Про состояние их волос, ногтей и кожи я уже молчу. И они не больны анорексией. Они просто понизили свой BMI, перестали кушать жиры и простые углеводы. А нашему организмы они тоже нужны. Особенно для женщин репродуктивного возраста. В общем худей сбалансированно, не гонись за быстрым результатом и будешь конфеткой без особых усилий!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — ср., 17.06.2015 - 21:41

Кто говорил про наше сходство?! girl_haha Ну вот примерно в одно и то же время, одни и те же мысли и рекомендации Варюшке! ;-) Мы тут все на одной волне! :happy: :laugh1:

lili2008 — ср., 17.06.2015 - 22:17

А то!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — ср., 17.06.2015 - 22:31

Издеваться над собой я даже и не собираюсь. Здоровье превыше всего. Да и формы должны быть аппетитными, а не кости и кожа. А разве фрукты это не легкие углеводы? Их то я ем ) Разве не достаточно? Просто от сахара хочу совсем отказаться. Зачем повышать калории в сутки? Думаю от этого мне будет только лучше ;-) Буду худеть столько сколько придется, но хочется немного быстрее, чем по 2-3кг в месяц. Хочется 4-5 не меньше ) И я никогда не доведу себя до обморока, если будет угрожать такое состояние, пойду и наемся ) Это же звоночек о том что, что то не так. Вот настрой боевой такой же хочу, но не здоровью во вред, и вообще я не люблю когда кости видны ;-)


Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — ср., 17.06.2015 - 21:38

Варюш, а ты попробуй выпить кофе/чай без сахара не один раз, а пару недель... Я тоже не понимала, а сейчас для меня полчайной ложки сахара на бокал - это очень сладко! Даже не размешиваю до конца! А вкус кофе без сахара немного смягчает молоко! И воду я заставляю себя пить, иначе обмен веществ мой тормозит!!! А по поводу роста, веса и просмотренных фото - это все индивидуально! Есть люди, у которых плотная тяжелая кость! Их вес больше, но они могут выглядеть стройнее некоторых людей с меньшим весом! Не зацикливайся на этом посте! Эта девочка сюда пришла за помощью, а не похвалиться! 45 кг при твоем росте - это не смертельно, но критично! Тебе же еще деток рожать, а при очень малом весе, также как и при очень большом сбивается вся репродуктивная функциональность организма! Не впадай в крайности - иди к своей цели! А там будет видно! Как говорят: идеальный вес - это рост минус 100 и отклонения плюс минус 10 %! Значит твой минимальный вес может быть 54 кг! Хотя, как я уже говорила, все индивидуально! Но в любом случае 45 кг для тебя очень мало! Не смотри больше эти фоты! Не впечатляйся! ;-) Пусть шестерка тебя порадует! love2

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — ср., 17.06.2015 - 22:20

Янчик, я понимаю что она пришла за помощью. Это страшная болезнь ( Я вовсе не об этом. Я о силе воли, где бы ее столько чтобы добежать до пятерочки, до двух пятерочек ))) Я не собираюсь до 45 то, это же совсем мало. Сначала 55 а там видно будет ;-) И знаешь я попробую пить кофе и чай без сахара, вы же все смогли, ну и я не хуже вас. Вот щас развредничаюсь и просто заставлю себя привыкнуть )))


Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — чт., 18.06.2015 - 09:30

Правильно!) Привыкнешь и будешь пить без сахара! ;-) А силы воли у тебя итак предостаточно... Просто не торопись, а выработай систему, которая для тебя будет комфортна и на которой ты будешь без проблем худеть! А в дальнейшем ты к ней привыкнешь и будешь поддерживать вес! Так же действуют и Анюта с Маришкой! Так же хочу похудеть и я! Мы уже не в первый раз занимаемся этим делом ;-) и поэтому знаем как сложно потом держать результат! Поэтому важно не просто похудеть, а сделать это комфортно с минимумом срывов или вообще их отсутствием и знанием того, как ты сможешь действовать в дальнейшем для поддержания достигнутого веса! Мне кажется, что самый удачный твой результат был в самом начале! Ты и кушала, и отвесы хорошие шли, и тебе было комфортно! А потом ты начала экспериментировать и вес стал прыгать в разных направлениях... Единственное, что бы я, например, изменила в той твоей системе: это ввела подсчет калорий в пределах 1200 и кушала чуть больше (мне казалось, что ты маловасто ела), чтобы держать твой обмен веществ в норме... Мяско, овощи, кашки, кефир, фрукты... Пила водичку! И ввела мараторий на поздние ужины (за исключением рабочих ночных смен)! Да, вполне возможно, что сейчас у тебя вес пойдет медленнее, ведь ты уже прилично сбросила! Но это будет надежнее и откаты в случае одноразового отхождения от твоей системы будут минимальны, так как ты будешь сбрасывать именно жирок, а не выводить из организма воду! В праздники ты также сможешь себе позволять что-то, но в качестве толчков веса использовать разгрузочные дни! В общем, подумай, проанализируй... Я сама по себе знаю, как хочется быстрее! Но если разобраться, то быстрее зачем? Чтобы потом продолжить кушать как раньше? Тогда все вернется назад еще быстрее, чем ушло! А мне, например, уже просто хочется НАВСЕГДА! ;-)

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — чт., 18.06.2015 - 15:34

Я полностью согласна! :happy: :happy8:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — чт., 18.06.2015 - 18:08

Я хочу по быстрее потому что не хочу ждать годами ;-) Но и трескать потом все подряд не собираюсь ;-) Следующий блог я как раз написала свои планы на будущее )


Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — чт., 18.06.2015 - 21:19

Ну годами, скажем, при твоих хороших отвесиках тебе худеть и не придется! girl_haha Ты не подумай, Янчик, я не навязываю тебе свое мнение... Просто правда хочется помочь! Я когда-то угробила так свою обменку, что и от 900 ккал толстела((( Поэтому у меня такое отношение к скорости ;-) Хотя и самой иной раз хочется побыстрее! acute В любом случае, каждый из нас лучше знает свой организм и исходя из этого и систематизирует свое питание: нет универсальной диеты для всех! Так что желаю тебе остановиться на своем и широкими шагами, ну то есть хорошими отвесами, идти навстречу своей цели! Пусть у тебя все получается! А мы тебя в любом случае всегда поддержим! love2

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — чт., 18.06.2015 - 23:38

Так а вот с этого места по подробнее, как так ты свой обмен угробила? Я или пропустила эту информацию в твоих блогах или ты не рассказывала подробно. Пост о предыдущих методах похудения жду от тебя ;-) Почитаю и подумаю. Может найду у себя ошибки...


Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — пт., 19.06.2015 - 05:43

Варюш, я не писала об этом... Но с самой школы я ж диетничаю: практиковала жизнь по неделе на одной минералке, потом в институте похудела за месяц на 10 кг, употребляя в день по 200-250 ккал (это одно яблоко и одна растворимая кашка за день)... Потом уже и работала, но ограничивалась 500-700 ккал в день... В общем, хотелось побыстрее скинуть, а потом оно вдвойне быстрее возвращалось: казалось, что я просто от воды толстею girl_haha В последний удачный раз я уже считала калории на 1200... За полтора года у меня ушло 27.5 кг! Я бы сохранила, но забеременела в первый раз и... Потеряла малышика. Потом месяц больниц, очень сильный стресс и гормоны... Потолстела до 80 кг. А потом забеременела Машей! Но здесь я старалась вести здоровый образ жизни и набрала за всю беременность 10-12 кг. Практически все оставила в роддоме! А сейчас я возвращаюсь к нормальному питанию и нормальному весу! Но уже без резких ограничений... Думаю мой вес такой странный и плохоуходящий именно из-за предыдущих методов борьбы с ним... girl_sigh

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — сб., 20.06.2015 - 08:47

Хм все возможно, раз ты говоришь у организма есть память. Он видимо понял что от него хотят, снова вытрясти все его накопленные запасы. И немного вредничает, ну ничего привыкнет ;-) Я же собираюсь просто догнаться до желаемого веса и продолжать его поддерживать точно также как я питаюсь сейчас. Мое питание сегодня меня устраивает. И только иногда буду позволять вредности и то может в виде конфеты или шоколадки )


Хаммер — ср., 17.06.2015 - 21:51

Лови волну!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

lili2008 — ср., 17.06.2015 - 22:14

Уже растет. С сегодняшнего дня. Ночью новолуние было...


Диеты на www.nadietah.ru

Хаммер — пт., 19.06.2015 - 05:48

Никак я не успеваю за ней. До какого числа растёт то?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — ср., 17.06.2015 - 23:22

Я, если честно, то кофе и чай совсем без сахара не могу тоже. Хотя сократила его потребление, всего полчайной ложечки ложу в кружку, привыкаю уже. Может, со временем, совсем без него буду. А по поводу 45 кг: у меня маленький рост, и я не хочу 45 кг, мне тоже кажется, что это мало(согласна с девочками).
Желаю побыстрее добраться до шестерочки, а потом и до пятерочки!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — чт., 18.06.2015 - 18:10

Маринчик с вашей поддержкой я проводила и попрощалась с восьмеркой, семеркой, и от шестерки тоже уйду ) Спасибо что вы есть и никогда не дадите совсем расклеиться ;-)


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.