49/92 (-200)

Девчонки всем приветик :happy4: У меня сегодня отличное настроение и еще сдвигаю бегунок на линеечке ближе к шестерочке, надеюсь больше пока не будет откатов к цифре 71, веду то себя хорошо :blush2: И плавно иду дальше... Единственное всю неделю у меня с утра был хлеб с деревенской сметаной, сегодня это был последний день, с понедельника по утрам будут овсянка с вареньем. Побаловала себя и хватит Иначе на долго это затянется. Эта неделя у меня с небольшим результатом получится, почти вся она ушла на избавление от привеса в Пасху, такое действительно можно позволять только в праздники. И я поняла насколько в итоге я все быстро наберу обратно если вернусь к обычной вредной пище. Вот кто-то сидит на определенных диетах и ждут ее окончания с нетерпением и в итоге потом налегают на привычную еду и быстро возвращают все на место и говорят диета плохая. По мне так это образ жизни и на свое питание сейчас смотрю как на постоянное и хочу приучиться к здоровой пище, единственное что я щас не ем это супы, в дальнейшем только их планирую вернуть в свой рацион. Методом проб и ошибок выявляются продукты которые приводят к набору веса и придется их избегать. Например рис в обычном питании я всегда добавляла только в супы и так его в них и буду добавлять, а вот рисовые каши с мясои и плов совсем немного и точно не вечером и только по праздникам И еще немного новостей, в мае я буду работать очень мало. В начале месяца сказали будем отдыхать почти 10 дней и в конце 23 числа будут останавливать производство на реконструкцию. И на какой период я не знаю пока, может неделя, а может и больше. И тут то я займусь чисткой организма и питание планирую в основном гречка, курица, овощи, грибы и чай с шиповником. Настраиваюсь и готовлюсь к этому моменту. Кстати вчера мне девочка сказала что у меня классная кожа на лице. Видимо отсутствие жирного и жареного дают свои плоды. И вообще мне нравится сейчас мой образ жизни, чувствую себя хорошо, легко и не ощущаю чувства голода. По идее кушаю все то же что и раньше, только изменился способ приготовления На сегодня это все, питание напишу чуть позже. Всем позитивного настроя и больших отвесов