24/92 (-300)

Девочки всем привет. Вчера я выполнила все что задумала на эту неделю. Попробовала качать пресс, до смешного, всего 15 раз верхний и 5 раз нижний, муж смеялся и тоже решил попробовать и больше меня не смог, вот такие мы не спортивные, только я толстая а он худенький. Посмеялись от души, потом вручила ему ац.крем и попросила сделать массаж на животе, увлекся так, что еще и бедра мне с попой хорошо промассировал. Молодец, принимает участие в моем похудении :-) Вобщем день удался. Зато сегодня не могла встать, видимо вчерашний массаж расслабил хорошо. И еще у меня сегодня радостное событие, желанная троечка меня посетила. Я сначала не поверила и переставила весы в другое место и все равно те же цифры. Я ее ждала на прошлой неделе, а она сегодня появилась. И я очень горжусь собой. Даже под линеечкой уже до цели 8.9кг осталось. Сегодня я вся довольная на позитиве, чего и вам желаю. И еще раз благодарю что вы есть, поддерживаете и всегда подскажите, посоветуете. Ко многим я уже прикипела и не пропускаю ни один ваш отчет. Мне важно знать как у вас идут дела. Так что идем дальше, вместе мы горы свернем ;-)
На сегодня по питанию:
Завтрак: капуста тушен.+курица 300мл
Второй завтрак: кофе с фруктозой (не могу я не сладкий кофе пить)+груша
Обед: творог+сметана 100гр +кефир с отрубями
Перекус: яблочко
Ужин: капуста тушен.+курица 200мл
И до конца дня буду допивать кефир, жалко пропадет.
И на этом все, всем отличного дня. Всех люблю :-)