16/92 (Б/И)

Главные вкладки

Изображение пользователя Varavara Samohina.
пн., 16.03.2015 - 06:54 — Varavara Samohina

Девченочки всем приветик flowers-290.gif Сегодня приехала на подработку в ломбард, так что физической активности у меня сегодня никакой нет. Весь день буду за компьютером читать вас :loveshower: Вчера ко мне в гости пришел мальчишка, раньше работали вместе на фабрике, мой бывший бригадир. Пришел на 5 мин, а протрещали полтора часа, и в итоге я ужинала в 23.00 :surprise7: Уснула только в половину четвертого утра. По моим меркам это нарушение и во времени приема пищи и сон был всего 4 часа =( Утром с горем пополам подошла к весам, думала, все... будет откат назад... Ан нет, вес не изменился, идеально столько же сколько и вчера. Выдохнула и засобиралась на работу girl_witch
В любом случае надеюсь что углеводов за раз было принято не более 90гр и у меня ничего нигде не отложилось. Больше такого не повторится :wink:
На сегодня по питанию:
Завтрак: картофель+курица (грудка) запечен. в собственном соку 250мл
Второй завтрак: чай+конфета
Обед: овсянка на воде 200мл
Перекус: курица 150гр
Ужин: био йогурт с персиком
На сегодня все, всем позитивного дня :happy4:


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — пн., 16.03.2015 - 08:07

Работаешь много, спишь мало, побереги себя!!!! хорошего дня!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — пн., 16.03.2015 - 08:21

Да сейчас у меня так совпало что ну вообще впритык на двух работах, да и сейчас я худею и мне это на руку, меньше нахожусь дома, а значит к холодильнику подхожу редко. Самое время приучить себя к полезным привычкам girl_wink


Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — пн., 16.03.2015 - 10:59

А у меня в точности до наоборот. Весь день дома и вблизи холодильника!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — пн., 16.03.2015 - 11:09

Вот это плохо =( Я когда дома сидела, например в отпуске, холодильник стоял на лопатках :tables28:


Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пн., 16.03.2015 - 11:33

И у меня также, весь день дома и у холодильника, только стараюсь о нем не думать.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — пн., 16.03.2015 - 12:01

Капец, да вы вообще молодчинки =)) Сидя дома худеете, я в шоке. Я бы так не смогла изначально, и вообще надеюсь что привью себе полезные привычки и даже сидя дома не буду переедать...


Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пн., 16.03.2015 - 12:19

Спасибо, я за то, чтобы приучать себя в любых условиях есть понемногу. У меня раньше везде была проблема: и дома, и в гостях. Сейчас дома легче, а в гостях могу лишнего сьесть, да и дома тоже. Вообщем, будем приучаться. . .


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пн., 16.03.2015 - 10:30

Привеса нет, уже хорошо. Отдыхай побольше, успехов!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — пн., 16.03.2015 - 10:41

Ага, аж как гора с плеч. Вчера немного переживала и думала, может все таки не надо было кушать так поздно... Ну раз привеса нет, то действительно все хорошо. Сегодня спать лягу по раньше, завтра на фабрику, буду двигаться и отвесы снова порадуют ;-)


Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — пн., 16.03.2015 - 10:31

Отдыхай хорошо, Варюш! Ничего не отложится с твоим режимом труда и твоим питанием, не переживай. Даже если сегодня вес задержался - завтра уйдет! Удачного дня тебе и отвесика завтра! Kiss 2

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — пн., 16.03.2015 - 10:38

Сегодня буду стараться пить больше воды и пью травку мочегонную, посмотрим что будет завтра =)


lili2008 — пн., 16.03.2015 - 11:11

Хорошего дня и отвесика тебе завтра!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — пн., 16.03.2015 - 12:02

Спасибочки, жду с нетерпением завтра =)


Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Anusha-dzhan — пн., 16.03.2015 - 14:19

СлууушаЙ, это у тебя в среднем сколько ккал в день приходится?



За краем Вечности...

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — пн., 16.03.2015 - 14:42

Я не считаю калории, я ем все не более 200-250 мл за раз, ничего жирного, жареного и вообще вредного. А что такое? Думаешь я совсем не добираю на 1200ккал? Я думаю если бы совсем мало было я бы испытывала голод и меня качало бы в разные стороны...


Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — пн., 16.03.2015 - 14:49

Щас примерно посчитала, сегодня на 1200ккал наела точно ;-)


ღღღ Дюшка ღღღ — пн., 16.03.2015 - 15:20

то отвеса как такового нет)))
Здоровый и полноценный сон - важная составляющая)))

gifki-kot-udalyonnoe-71227.gif

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — пн., 16.03.2015 - 16:06

Обязательно высплюсь сегодня ;-)


Изображение пользователя Тиша.

Тиша — вт., 17.03.2015 - 10:42

Повезло!!!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — вт., 17.03.2015 - 17:22

Ну зато сегодня +300 (((


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer