14/92 (-200)

Главные вкладки

Изображение пользователя Varavara Samohina.
сб., 14.03.2015 - 14:45 — Varavara Samohina

Девченки всем привет flowers-290.gif Сегодня у меня была бурная ночь, один человек не вышел на работу и мы с остальными работали в усиленном режиме. Почти без перекуров, так устала, что к утру ноги начали самопроизвольно подгибаться girl_haha В течение суток я была сытой, днем кушала, а ночью кефир и яблоки. Отлично, даже не привесила, а наоборот отвесила. Видимо я не плохо придумала с кефиром, а самое главное кушать не хотелось, видимо организм все же чувствует что ночь и по идее нужно спать, а не активно потреблять калории. Да и я довольна, еще чуть чуть и вторая будет четверочка, а до намеченной цели останется 10кг, а не как изначально 15. И я каждый день сдвигаю бегунок на линейке, мне нравится отдаляться от самого начала :tender: Завтра буду писать отчет за вторую неделю, и там есть чему радоваться =)
На сегодня по питанию (работаю в ночь):
- овсянка на молоке 200мл
- 2 банана
- био йогурт со злаками 330мл
- 2 яблока
- кефир 900мл
- чай или кофе с фруктозой
На этом все. Всем хорошего настроения и больших отвесов d_sunny


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — сб., 14.03.2015 - 15:01

Смотрю на твоё питание и думаю,что мне бы тоже надо подкорректировать своё питание,а то расслабилась.Ем мучное,а это плохо.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — сб., 14.03.2015 - 15:03

Я уже и забыла что такое мучное =))


Изображение пользователя просто_Оля.

просто_Оля — сб., 14.03.2015 - 15:09

Ну какая же ты умничка! Я тобой искренне восхищена!!

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — сб., 14.03.2015 - 16:30

Я сама очень восхищена результатами, так приятно чувствовать что эти штаны держатся теперь на лямках, а не на мне )))


Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — сб., 14.03.2015 - 15:26

Молодечик!!! Так шустренько к цели продвигаешься.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — сб., 14.03.2015 - 16:25

Спасибочки =) Ну а че тянуть кота за хвост? Раз хочется как можно быстрее стать стройняшкой )))


Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Anusha-dzhan — сб., 14.03.2015 - 16:19

Мась, а ты физнагрузками занимаешься?



За краем Вечности...

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — сб., 14.03.2015 - 16:28

Какая физ нагрузка? Я по 12ч работаю физически. Я на фабрике же работаю. Тут очень тяжело, конвейер, постоянно в движении на ногах. А ты думала у меня спроста такие отвесы каждый день?


lili2008 — сб., 14.03.2015 - 17:51

С отвесиком!))) Молодец! Но по-моему еды маловато, тем более если работаешь физически. Но если тебе этого хватает и комфортно, то хорошо. Хорошего дня!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — сб., 14.03.2015 - 18:27

В ночи вообще кушать не хочется. Метаболизм то в это время замедляется. Поэтому мне комфортно ;-) И привесов не хочется...


Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — сб., 14.03.2015 - 18:14

Ну ты и шустрик, Варюшка girl_haha С отвесиком тебя! love2 Тебя прямо не догнать: пустилась наутек со всех ног, а я тут с привесами-отвесами :laugh1: Молодец, быстро идешь к своей цели! А думаешь уже как потом будешь удерживать? Просто для меня это больная тема, вот и интересуюсь... Так сказать, хочу опыт перенять girl_wink

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — сб., 14.03.2015 - 18:56

Спасибочки, Яночка =) Вообще, вроде вот недавно только начала тебя читать еще кушала все подряд, и весы мне говорили, что я 80кг толстушка ))) А на сегодняшний день я уже на 5 кг легче, и стабильно ползу вниз. Завтра у меня будет пост о том как я вообще худею и напишу, как вообще планирую жить дальше, когда достигну цели. Раз уж я склонна к полноте, придется принимать меры на всю жизнь. Сегодня я худею, но не хочу чтобы это еще раз повторялось ;-)


Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — сб., 14.03.2015 - 23:49

Мне интересно, буду ждать. . . Тоже склонна к полноте и не хочется, чтобы повторялось girl_sigh


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — вс., 15.03.2015 - 09:37

Буду ждать! Мне очень интересно! Я тоже уже хочу, чтоб НАВСЕГДА!!! Поэтому сама так ползу... Боюсь сорваться (для меня это знакомо). Удачи тебе! Я верю, что у тебя все получится! Ты очень целеустремленный человечек! Молодец! flowers-113

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — вс., 15.03.2015 - 13:20

Спасибочки, мне очень приятно =)


Светланка Светик — сб., 14.03.2015 - 18:58

с отвесиком!!!

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — сб., 14.03.2015 - 18:59

Спасибочки :-)


Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — сб., 14.03.2015 - 20:25

Молодец, меня догнала практически. Успехов тебе!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — сб., 14.03.2015 - 21:08

Спасибочки. Думаю на следующей неделе, уже 100% догоню ;-)


Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — сб., 14.03.2015 - 23:25

Я тоже раньше каждый день линейку меняла) у тебя отличный результат!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ms.puhlik.

ms.puhlik — вс., 15.03.2015 - 01:35

А какой у тебя имт? Почему на линеечке его не отметишь?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — вс., 15.03.2015 - 01:46

При 80кг ИМТ был ожирение, а сейчас избыточный вес. Не хочу под линейкой ИМТ. Я его на другом сайте смотрю ;-)


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.