19/120

До6рое утро!

Запись 6удет краткой. Не в настроении я, к сожалению.

Вчера питание 6ыло следующим:

1. овсянка грейп мед
2. хлецы сыр
3. гречневая лапша индейка
4. гречневая лапша индейка
5. индейка и 6рокколи на гриле

Ничего нового. Порции не маленькие - примерно на 1450 ккал еды.

Кишечник молодец, вздутия нет, лечимся потихоньку.

С утра про6ежка 40 минут. Легко! Ноги уже легко тащить, не кажется, что на них жесткие кандалы. Восстанавливаю форму. Сегодня мне 6ег 6ыл нео6ходим, помог немного отвлечься от мрачных мыслей.

Послезавтра др мужа и на весы. Два грандиозных со6ытия. Жду, надеюсь, лю6лю.

Вчера начальник еще 6ыл на 6ольничном, сегодня придет и даст всем пинков. Очень 6оюсь идти на ра6оту, человек я впечатлительный и чувствительный, расстроюсь сильно. Скорее 6ы прошла пятница.

Сделала мед. справку в автошколу. Кто делал знает какой это цирк. Я в шоке.

Со6ираюсь на ра6оту , приготовила еду.

Рацион:

. овсянка грейп мед
2. хлецы сыр
3. гречка индейка
4. гречк индейка
5. индейка и 6рокколи на гриле

Многие подумают как это так есть одно и тоже каждый день - но когда у вас еда застрянет в кишечнике и 6удет давить на все что можно вы меня поймете - воо6ще 6оюсь что то не то съесть. Я лечусь. Да и времени не хочется тратить на эту готовку, гриль меня спасает.

В о6щем, пусть у меня все 6удет хорошо. Пусть начальник не кричит сильно. Я так 6оюсь:((((

Мира, лю6ви.

Ваша 6у.