2/120

Ура, ура!

Уже аж целый второй день, осталось всего 118 - раз плюнуть:))))))

Вчера кушала хорошо. Описываю меню:

1. овсянка, мед, яичко, орехи
2. рулет из курицы, зелени, лаваша
3. рис, индейка маринованная с чесноком
4. тоже что и пункт 4
5. мне было лень есть - легла с легким голодком.

Заметила что когда особо на ночь не наедаюсь - утром легко встать.

Насчет легко встать:)))) Обычно происходит так. Просыпается муж. Идет на кухню, ест, пьет кофе. Приходит за мной и стягивает за две ноги с кровати:)))))))))))))))))))))))) А сегодня я встала сама и не просто так!!!!

Вчера лежали - и я типа - я худеть:))))) И рано буду вставать:)))) Хохоту было))))) Поэтому с утра я демонстративно встала, одела кроссовки и О, БОГИ - пошла бегать!!! Всего 20 минут, достаточно тяжело было - отдышка, но с малого надо начинать. Ноги тяжелые, но, главное, перетерпеть первые 15 минут. В четверг планирую - 25 минут, в субботу - 30 и на следующей неделе уже по-нормальному 40 минут :))))

Кстати, сегодня отвес 500 грамм. Первую неделю буду взвешиваться каждый день - надо посмотреть реальный вес без учета воды и прочих прелестей - а у меня впереди еще волшебные женские праздники... А потом раз в дней 10 - иначе крышу срывает.

Также у меня есть абонемент в зал. Поскольку по вечерам у меня теперь автошкола - постараюсь ходить перед работой.... :)))) Вот завтра и начну:))))

Пн, ср, пят - зал
Вт, чт, суб - бег
Воскр - отдых

О замерах. Сегодня не фотографировалась, тел сломан, надеюсь сегодня получу зп и куплю новый тел. Сделаю в трех проекциях + объемы. По типу фигуры я - висит груша, никто не скушал:))))

О важности сна. Я очень сильно замечаю как с возрастом становится важен сон. Ложимся мы теперь в 10.30 вечера. Положенные 8 часов. Восстанавливается все- от ЦНС до пяточек.

Вчера смотрела свои двухлетние фото. Как же я поправилась... Ну горевать не будем. Руки в ноги и работать.

Ну что сказать, ну что сказать... устроены так люююдиии... Хорошее настроение. Мир.