4 день

Жесть! Очень сложный день.....началась ломка....

8ч: отварной кусочек курочки, чай.
11ч: 2 яблока
14ч: маленькая порция овощного супа, 2 кусочка хлеба
17ч: творог даниссимо пол порции
19ч: вместо ужина большой пакет семячек на работе......

еще сорвалась и за день съела пачку м&ms и 2 конфетки...
Уж очень плохо мне, реально в глазах темнее и ного подкашиваются, еле с работы домой пришла.....за сегодня раза 3 пыталась забить на диету...сйчас хочу лечь и смотреть в потолок чтобы о еде не думать...я так не могу...мне реально плохо......