все..решила сменить диету.....может и зря

Всем привет....на одной и той же диете....я расслабилась....Она мне не помогает..я знаю в чем причина 1) все соблюдаю...но добавляю вечером!!! ужин
2) мало двигаюсь
3) как и у всех - бывают срывы
Пыталась устранить эти причины - не выходит, решила сменить диету временно. для самоорганизации....
Я уже была на этой диете..но тогда вышла не правильно и много набрал...что ж, рескну... Ошибается тот кто ничего не делает
Диета Синидии Кроф. ..только без супа :) на недельку