День 72.

Главные вкладки

Изображение пользователя _Iren_.
вт., 14.04.2015 - 08:20 — _Iren_

+500. Эх, праздники-праздники(((
..и меня не обошла кара сия... Как и многие здесь на сайте, вдалась я в анализ и самокопание.
Надо смотреть правде в глаза, мой привес на данный момент +1,600 от минимума. А этот самый минимум был на мой д.р. аж 3(!!!!) недели назад. С тех пор я не могу избавится от привесов. Я не худею!!!
Плюсую огромными кучами, а минусую крупинками(( НАДОЕЛО!!!
Меняю линейку на реальные цифры. Что изменить в питании ума не приложу. На неделю исключаю все сладости, кроме фруктов по утрам, легкий белковый ужин и сокращаю порции. Продолжаю баночный массаж через день и домашние тренировки.
Сегодня разгрузка на твороге 0%+фрукты.
Всем солнышка и отвесиков!!!
97208552_1309522091_motivator14844.jpg


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — вт., 14.04.2015 - 08:34

Удачи тебе!
У меня такая же история. То плюс то минус, а в итоге на месте((

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — вт., 14.04.2015 - 09:30

Ох, не говори..тупик какой-то. Сегодня разгрузка, а дальше буду думать... Тебе тоже удачи, Зайчик)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Софья С..

Софья С. — вт., 14.04.2015 - 08:51

Привет, Ир! цветочки Мне кажется, настрой у тебя пропал. Подними себе настроение, побалуй себя какими-нибудь женскими штучками, и продолжишь стройнеть! :queen2011: у меня тоже непростой сейчас период в похудении, но унывать не стоит. :spring10-2012:

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — вт., 14.04.2015 - 09:27

Сонечка, привет! Настрой неразрывно связан с результатами. Результатов ноль и настрой сходит на нет(( Буду думать, как исправить...Спасибо)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анастасия_.

Анастасия_ — вт., 14.04.2015 - 17:52

Вот это точно. Стоит перестать видеть несколько дней отвесы при правильном питании - настроение сразу падает и хочется бросить все к черту, раз все равно нет результата. Вот тут самое главное ПРОДОЛЖАТЬ. Тупо гнать все негативные мысли и пусть на автомате, но продолжать. Тогда со временем и отвесы опять пойдут. Самое интересное, что все мы это знаем, но каждый раз об это спотыкаемся и унываем)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — вт., 14.04.2015 - 19:11

Точно, Насть, ведь все знаем, все понимаем...друг другу это советуем)) А когда тебя лично коснется, всё паника))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анастасия_.

Анастасия_ — вт., 14.04.2015 - 22:25

Ага, вот тут-то как раз и помогает слово со стороны тех девочек, кто на данный момент не в стадии паники))) Потом они уходят в застой и панику и уже мы им помогаем))) Круговорот))) Благодаря ему, смотришь и преодолеем все препятствия на пути к мечте)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 14.04.2015 - 09:03

Ох, знакомая ситуации. У меня уже давно так.
Но ты не успокоилась и не опустила руки. Раз будут новые меры, значит и результат будет! Успехов!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — вт., 14.04.2015 - 09:25

Наташ, рада, что ты здесь)) Я уже, если честно и не знаю какие новые меры предпринимать. Ежовые рукавицы?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 15.04.2015 - 07:40

Ну ты уже у себя написала - "На неделю исключаю все сладости, кроме фруктов по утрам, легкий белковый ужин и сокращаю порции" - вполне похоже на ежовые рукавицы! С такими мерами все должно сработать! Главное это выполнять!

У меня вот с дисциплиной труба. Намечаю себе, намечаю, а сделать никак не могу.(((


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — ср., 15.04.2015 - 10:27

Ох, Наташ, я тоже намечаю, берусь, потом что-то происходит и контроль ослабевает. Короче не надолго меня хватает(((
Пусть все получится уже!!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Хаммер — вт., 14.04.2015 - 09:48

Попробуй почитать свои записи в начале, когда был запал. Может найдешь там ответы?! pardon


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — вт., 14.04.2015 - 09:55

Привет, Хаммер! Спасибо, солнышко! Пойду, пороюсь в своих записях..


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — вт., 14.04.2015 - 09:55

Приветик. Я вот тоже с привесом с пасхи до сих пор и вес не изменился. Завтра если все так же будет, буду бегунок сдвигать назад. Отдохнули, поели, а сейчас с новыми силами только вперед ;-)


Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — вт., 14.04.2015 - 10:41

Привет, Варюш! не раскисаем


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — вт., 14.04.2015 - 11:35

Иришка, удачи! Я вот тоже плюс-минус. И уже давно. Но я знаю свои косяки. Буду тоже менять питание.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — вт., 14.04.2015 - 12:32

Леночка, тебе тоже удачи!! Ты-боец, все получится!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — вт., 14.04.2015 - 13:59

Была б боец, сто лет не прособиралась бы продолжать)
Спасибо!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

газель27 — вт., 14.04.2015 - 12:04

И у меня такая же белиберда происходит, но сдаваться не буду. Весна и лето на носу.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — вт., 14.04.2015 - 12:31

Да-да не сдаемся!!! вес одинаковый, возраст почти, цели похожи)))) А лето все ближе и ближе!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белоручка.

Белоручка — вт., 14.04.2015 - 12:12

мне кажется главное-это стоять на своём и ни шагу назад.исключить сладкое и мучное ещё на пару недель,а может и дольше и шагать,шагать,шагать вперёд.когда-нибудь организьма дрогнет перед напором твоим girl_wink

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — вт., 14.04.2015 - 12:26

Спасибо, милая)) Ты полностью права. А что еще остается делать?
Минимум поблажек! Не голодать! Овощи, белки и каши! Много воды! Больше двигаться!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — вт., 14.04.2015 - 15:00

Главное не опускать руки, а привесы уйдут... куда денутся...

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — вт., 14.04.2015 - 16:05

Спасибо! Стараюсь не опускать...рада, что ты снова здесь)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вт., 14.04.2015 - 20:13

Ириш, у меня тоже непростой период, оказывается, что он продолжается. Не унываем! Я думаю, что белковые ужины должны нам помочь. Давай, продолжаем!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — ср., 15.04.2015 - 05:58

Ох, Марин, что-то затянулись эти периоды. Надо собрать всю силу в кулак и рвануть! Давай?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — ср., 15.04.2015 - 07:03

Конечно, рванули! :dog1: :dog1:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

lili2008 — вт., 14.04.2015 - 20:58

Ириш, ты только не опускай руки! Это период такой тяжелый. Я думаю, что тебе нужно пересмотреть свое питание, все жирное и сладкое исключить, а мучное по-минимуму. Больше овощей и белка. И питаться маленькими порциями и в определенные промежутки времени. Составляй себе меню на день заранее. Я считаю, что это очень важно. Когда ты знаешь заранее, что будешь кушать, то меньше шансов скушать то, что нельзя. Я вообще составляю меню на несколько дней, проверяю есть ли нужные продукты в наличии и планирую, что и когда буду готовить и на сколько времени мне этого хватит. Без этого я наемся того чего не надо. Удачи тебе, Ирочка! Я в тебя верю! Мне так хочется, чтобы у тебя все получилось и этот гадкий период поскорее закончился!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — ср., 15.04.2015 - 05:57

Анютка, спасибо большое за поддержку, веру в меня, за толковые советы. Я очень постараюсь, эти трудности преодолеть))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — вт., 14.04.2015 - 22:13

Какая у тебя красивая летняя линеечка, Иренчик! ;-) Думаю все у тебя получится! И эти три недели и самокопание тебе в этом помогут! Просто у тебя был такой период: дни варенья, праздники... Главное, в плюсе не так уж и много! И запал чувствую есть!!! girl_wink Желаю хорошей разгрузочки и огромного отвеса!!! ok

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — ср., 15.04.2015 - 05:54

Спасибо, мой хороший))) Прорвемся!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Добрый Жук
  • Selenna