Блог Янночка

Всем привет!Времени сегодня нет совсем.дел море.Но самое приятное будет вечером...это настоящая русская банька..Кушать сегодня совсем не хочется...с утра яблоко(100г),чай с карамелькой,в обед суп перловый 200г,полдник стакан кефира и яблочко

Думаю,что бы слопать на ужин.Вкусненькое и низкокаллорийное.Жду идей и советов))))

Утром встала на весы....И Увидела 93!!!!Настроение на 10 баллов...Рада!Иду к намеченной цели))))))С каждым днем качание пресса доставляет мне все больше удовольствия)

ну вот уже 5 день....на весы не вставала...завтра будет банька,а вот послезавтра посмотрим..радоваться или нет...за сегодня съела немного..отварной рис с кефирной подливой и куриной грудкой.готовила все без соли,а получилось вкусняшка..съела яблочко и стакан кефира на ужин...голода практически не

Сегодня чувствую себя намного лучше,уже нет такого безумного голода как в первые 2 дня...видимо организм начинает перестраиваться на новую систему питания.С утра скушала 200г рисовой молочной кашки,затем мама жарила курочку и я съела заранее убрав с нее кожу небольшой кусочек тоже примерно около

Ура,ура!!!Весы утром обрадовали..Вес снизился на 4 кг...Изначально был 100кг..итого 4 кг минус...В талии минус 2 см...Мотивирует)))

Вот и вечер...а кушать ой как хочется...но терплю....горячий чаек с молоком попиваю...наела за сегодня 1100ккал...завтра встану на весы и обмотаюсь сантиметровой ленточкой))Завтра будет омлетный день))с утра рисовая кашка на молоке и днем омлетик..

На форумах наткнулась на такой препарат как РЕДУКСИН..отзывы великолепные.Что Вы думаете?Может стоит попробовать?Девочки кто пробовал какие результаты???

Сегодня чувствую себя лучше..голода особого нет..Заставила себя немного позаниматься:покачала пресс,приседания..За сегодня съела 1000 ккал...итого-белков 60г жиров 53г углеводов 110г...Вот как то так..Решила измеряться буду раз в неделю,чтобы был виден результат(надеюсь он будет)...Всем приятных

Ох тяжело,тяжело...Если день еще можно продержаться ,то вечер все мысли о еде...особенно когда доча лопает кукурузные палочки ,печеньки и всякую вкусняшку....Сегодня день на гречке с мяском..