Блог Янночка

Два дня не было времени даже заглянуть сюда...Доченька заболела((((а вот весы продолжают радовать))несмотря на то что на завтрак вчера съела 2 пряника с чаем сегодня утром 87))))Но после 5-6 вечера ничего не кушаю))Всем удачи,до встречи)

Утро было радостным,на весах мину 1кг..Вес сдвинулся с мертвой точки..Немного увеличила каллорийность рациона съедаю около 1200ккал..))завтра измерю объемы...

Всем привет!Ну вот вес встал и не двигается((((Что делать???Девочки подскажите,очень боюсь срыва(((

Сегодня разгрузочный день....Провела его на кефире и воде....Кушать весь день не хотелось,но к вечеруууу.....сижу терплю...жду когда же уляжемся спать(

Хочу сделать завтра разгрузочный день...но вот никак не могу выбрать какой лучше...яблочный или же кефирный или вообще на воде или молокочае.....ПОМОГИТЕ???

как же сегодня хотелось сладкого....не выдержала и слопала 2 шоколадные конфеты,но тааакоооее удовольствие испытала)))посмотрим что будет завтра на весах))

Банька...как же это здорово!!!Напарилась,да еще с веничком.....сделала солевой скраб....полный расслабон и отличное завершение дня.В гости приехал брат,мои ели пельмешки и лопали торт...я довольствовалась зеленым чаем и ни к чему не прикоснулась)))С чистой совестью теперь можно и на боковую.Споко

Всем привет!Почему же люди не верят,что за 8-9 дней вполне можно сбросить со 100 до 90кг((((я взвешиваюсь раз в два дня...вес действительно стремительно падает..я считаю каллории,исключила соль(ранее были отеки,сейчас наамноого меньше),кушаю каждые 2-3 часа..после 5 только зеленый чай..срывов нет

Всем доброго дня!Сегодня посмотрела на себя в зеркало иии(как мне показалось)..появляется талия))Ножки конечно заметно похудели но этот живот и бока...бееее....Сегодня кушаю грудку в сметанном соусе(люблю больше в холодном виде)..на завтра сделаю гречку с курятиной в горшочке в духовке)Всем прият

Вес медленно ,но верно ползет к 80...Приготовила куриную грудку на пару..и гречку на ночь запариваю кипятком и можно лопать))в принципе без соли кушать привыкла)и сделала еще салатик из квашенной капустки с яблочком)