Блог Хаммер

Вес 84,3. Привес 300.

Вчера на радостях разошлась с питанием...ну, и заработала привес...
07:00 кофе с молоком и медом
11:00 капуста тушеная с рисом(300).
13:30 карамель
16:00 - ... вино(750), огурцы (200), колбаса в/к (70), рёбра(50), майонез (5), кетчуп(5), сосиска гриль (50), картофель печеный(30)

Вес 84,0. Отвес 400.

Победа над праздничным привесом!
КД пришли, раздуло, як лягуху, но настроение отличное. Сейчас стартуем на дачу. Настроение боевое, весы со мной.
Вчера была очень дальняя поездка по работе, ездила на наше производство

Поэтому ела очень неправильно, но уложилась в ккал:

Вес 84,4. Отвес 200.

Итоги средненедельного веса - плюс 100.
Итоги от пятницы к пятнице - плюс 200.
Данные ср.недельного веса по неделям: 90.4, 89.6, 89.1, 88.4, 88.2, 87.6, 86.8, 85.8, 85.2, 85.5, 85.2, 84.2, 84.3.
Данные по пятничным весам по неделям:90.3, 89.1, 89.2, 88.4, 87.9, 87.6, 86.0, 85.8, 84.9, 85.7, 84.5, 84.2, 84,4.

Ужас ужасный! Стыдоба стыдобная!

Вчера ела:

Вес 84,6. Отвес 0!

Не прошли мои майские просто так, ох не прошли. За сегодня нужно скинуть минимум 600, чтобы выйти за неделю с нулём. КД на подходе, всю картину портят...
Вчера ела:
09:30 гречка(200), печень по строгановски(180). (Наелась).
15:00 капуста тушеная с рисом(300), хлеб (65), кофе с молоком и медом. (Наелась).
19:00 леденцы, зеленый чай
21:00 зеленый чай

Вес 84,6. Привес 500.

Вес 84,1. Отвес 0.

Скоро КД, мож из-за них?..
Вчера ела:
... Блин, ч-рукожоп...удалила всё...

Белков не добрала, надо исправляться...

Вес 84,1. Отвес 300.

Вообщем, с чем уезжала, с тем и вернулась... Рада, что не наела пару килограммов.
Вчера есть не хотелось, поэтому вышло немного:
06:00 вода с соком лимона
09:00 кофе с молоком и медом
13:30 сок томатный(300), шашлык(160), кетчуп (10). (Наелась)
16:30 сок томатный(200), леденцы.
18:00 шашлык(50).
21:00 зеленый чай

Вес 84,4. Отвес 0.

Ну, и фиг с ним, с отвесом. В такую погоду ( опять испортилась) постоянно хочется есть. Как я вчера не старалась, опять лишнего наела, никогда не думала, что шашлык такой калорийный:
10:00 овсянка (240), кофе с молоком и медом. (Наелась).
13:30 творог (250), джем(40).

Вес 84,4. Привес 200.

Такого голода, как вчера, я не испытывала уже давно. Жрала, как мельница, всё подряд:
01.05.15
10:00 огурец(100), хлеб(95), сыр альметте(40). (Наелась)
11:00 кофе с молоком и медом
13:00 салат(215), творог(100), хлеб(65). (Голодная)
14:00 поп-корн (85). (Объелась)
17:00 творог(150), джем(40), кекс(60), хлеб(65), сыр(30), чай.(наелась)
19:00 изюм(100), чай.

Вес 84,2. Привес 200.
С чего, не понятно, думаю погрешность в полах...

Итоги средненедельного веса - минус 1000.
Итоги от пятницы к пятнице - минус 300.
Данные ср.недельного веса по неделям: 90.4, 89.6, 89.1, 88.4, 88.2, 87.6, 86.8, 85.8, 85.2, 85.5, 85.2, 84.2.
Данные по пятничным весам по неделям:90.3, 89.1, 89.2, 88.4, 87.9, 87.6, 86.0, 85.8, 84.9, 85.7, 84.5, 84.2.