21 из 31 (135).

Привееет!))) :happy4: Прочитала твои последние фразы и решила: распечатаю и под магнит на холодильник!!! Буду читать каждый раз как заклинание: глядишь где-нибудь и отпечатается! Ну, а если серьезно, то я завязываю с вредностями, а особенно с арбузами и дынями (хотя безумно их люблю, но растягиваю желудок и потом постоянно хочу есть! :crazy: )
А что в твоем меню вредного? Кроме 30 гр. колбасы ничего не увидела... Да и количество колбасы наводит на сомнения о ее вредности?! Может быть арбуз осел лишней водичкой? Так она уйдет! Не расстраивайся! Желаю тебе здоровья и ОТВЕСЬЯ в ближайшую недельку!)))

Берём лист, делим на две части вдоль. С одной стороны пишем правильную еду, которую можно есть не опасаясь поправиться. С другой стороны пишем еду неправильную, опасную, жирную-калорийную и так далее. (Можно прям щас взять и выполнить, только результат не читаем пока не выполнили).

Результат:
Чем больше продуктов будет написано в опасную колонку, тем хуже обстоят дела с мировоззрением и отношениями с собственным телом. В идеале "опасная" колонка должна остаться вовсе пустой. Потому что опасных продуктов не существует! Опасно вот что: переедание, еда без чувства голода, поедание не того, чего хочется в данный момент, еда за компанию, еда без внимания к еде (перед телевизором, за разговором и т.п.)... список можно продолжать долго, но списка "опасной, неправильной" еды - не существует. Доказано крупными специалистами в области диетологии и проверено мной лично.

Кстати, речь сейчас шла о вреде для фигуры, о потолстении. Продукты, вредные для здоровья, конечно существуют. Но если есть их, соблюдая вышеописанные правила, они не приведут к полноте (всего лишь к разным другим заболеваниям организма).