Мамочки, что это???!!! 16 из 20.

Так, только без паники...
Если честно, я и сама не понимаю, что происходит, у меня та же песня, пляшет + -
По ходу надо отказываться от ежедневных взвешиваний, одна нервотрепка. Настроение на весь день, зависит от цифр весов....Так не должно быть!
Ты не могла наесть жир, это вода! она уходит-приходит-задерживается
Если уж придираться к меню, то да хлеб и джем убирай!
Все, что у меня работало 7 лет назад, сейчас ни фига. Организм привык, старше стала.... ХЗ что еще...сама держусь из последних сил!
Будем думать....
Трудно не значит невозможно, это значит нужно ОЧЕНЬ потрудиться!!!
Подумай: если бы так легко было похудеть, здесь на сайте не было бы столько народу!!! И на улицах не встречались толстухи в таком количестве. Продолжай!!! Результат будет, должен быть!!!

Р.S. если веришь в сглаз, то значит это может быть и он.

Да, обидно конечно! НО!!! Нарушений не было - поэтому не стоит переживать!!! Как привесила, так завтра и отвесишь, бывает!!! Держись и не раскисай!!!)))
Может и от рассольника вода подзадержалась... - он же с огурцами солеными?

Не переживай, попробуй сегодня чуть построже, без хлеба и джема(согласна с Ирен), ещё чего-нибудь убавь. И завтра эта вода уйдёт. Вот увидишь.
У меня тоже также, то отвес, то снова привес.
Продолжать, и никаких отступлений! Я по себе знаю, что если продолжать без нарушений или чуть построже, то вес идёт вниз, ему просто некуда деваться, как исчезать.
Не расслабляйся только! Держись! Все получится!

Мне тренер говорит взвешиваться раз в неделю. Каждый лень неэффективно. В один день яблочко лишнее съела, в другой воды больше выпила и она не успела выйти. Такие колебания это норма.
Правда я сама каждый день взвешиваюсь и от каждых 100 грамм привеса расстраиваюсь.

Спокойствие, только спокойствие :spring9-2012: Всё бывает. Наш организм не часы, захотелось ему привесить, он и привесил. Значит надо ему. Скорее всего воду задержал. Может у тебя кровь обновляется сейчас. Или ещё что. Потом будет хороший отвес ,если нарушать не будешь

Успокойся, будет отвес обязательно! Только не скрывайся, пожалуйста!!! У меня у самой вес уже 3 дня стоит, до КД далеко... Вспомни мои привесы в 1.2 кг за два дня на прошлой неделе. Все ушло же и даже отвесик в 700 гр. за неделю нарисовался. Все диетологи категорически запрещают взвешиваться каждый день, только раз в неделю. Видимо по этой самой причине. Да я сама такая же. Вчера давала себе слово не взвешиваться каждый день и всё равно взвесилась... Так что выдыхаем и продолжаем диету без нарушений. Результат обязательно будет!!! Вот увидишь! Хорошего дня и выше нос!)))

Организм - это не робот - он живет своей жизнью. Привес-отвес - зависит от огромного количества факторов, а не только от съеденной пищи. Если ты знаешь, что все делаешь правильно - тебя это волновать не должно вообще - иначе точно с ума сойдешь. Возможно задержалась вода, возможно не было стула, возможно весы барахлят - да что угодно возможно.
Для этого помимо ежедневного веса считать средненедельный вес - только он помогает показать - идет ли динамика, насколько она положительная, и не обращать внимание на резкие колебания вверх-вниз.

Узнала впервые про средненедельный вес читая программу системы питания Минус фунт (это как люди худеют на 400 грамм еженедельно при высокой дневной калорийности). И на данный момент это самая объективная оценка динамики веса.
Если замерять просто вес каждый день - то очень сложно понимать - вверх он идет или вниз, потому что идут постоянные качельки привес\отвес. А также тяжело понять - насколько вес быстрее или медленнее стал снижаться относительно предыдущего периода.
Так же нельзя просто ограничиться замером веса раз в неделю. Потому что исходные данные могут быть разные - на прошлой неделе вы накануне разгрузились, а на этой неделе съели вечером хвостик селедки и задержалось много воды - получите в итоге огромный разрыв между показателями, что так же не даст верной картины.
Объективную картину дает средненедельный вес. Считать его просто совсем. Взвешиваемся ежедневно утром натощак. Записываем вес каждый день. В воскресенье ранжируем все показатели (семь циферок) в порядке убывания или возрастания (без разницы), то есть выстраиваем по порядку. Четвертый по счету показатель - как раз и будет средненедельный вес. Вот по нему и нужно будет отслеживать динамику от недели к неделе. Этот вес исключает пики (результаты разгрузки или зажора). Если он с каждой неделей меньше - значит все супер. Если стоит или растет - повод задуматься.

—

ПривеТ!
Привес странный, значит будет отвес, нормальный такой, как надо. Самое главное не нарушать. Да и сегодня 1 лунный день, в знаке рыба, приход воды в организме нормальное явление! Так, что полный норм!
Удачи и приятного отвеса утром!

Не паникуй! Если привешивать не от чего, то это только вода. Организм на урезание тоже плохо реагирует, стрессует. От стресса гормон картизол вырабатывается. Он то и задерживает водичку! Лучше не урезать, а добавить немного сложных углей, жиров, да и каллорий. Их у тебя маловато. И сразу отвес будет!
А про сглазы ты такие мысли гони от себя! Все это случается только когда в это веришь, думаешь об этом. Вот оно и подтверждается, чтоб веру твою в разную ерунду укрепить. Происки нечистой силы! Лучше верить в хорошее, тогда это и получишь! Ведь приятно когда люди не равнодушны к тебе, делают комплименты, замечают твои перемены! На таком позитиве и воспринимай все!