ПОЕХАЛИ!

Главные вкладки

Изображение пользователя Alice in Wonderland.
вт., 20.01.2015 - 08:20 — Alice in Wonderland

Всем привет! Расскажу коротенькую сказочку (предисловие)
Жила-была очень худенькая девочка. Училась в музыкальной школе (класс хореографии) и уроки физ-ры в школе любила (особенно бегать). может бы так и продолжалось, но в 15 лет закончилась музыкалка, а в 17 и школа... Начался колледж, свадьба, противозачаточные, стрессы, депрессии, работа, беременность, кормление, снова работа, стрессы, депрессия...и как итог - 85 кг!!! Так можно было бы продолжать до бесконечности... Но вот девочке "стукнуло" 30 лет и она поняла, что так жить больше нельзя и решилась выползти из своей "раковины" в этот "жестокий и суровый мир". Девочка и раньше понимала, что образ жизни нужно сменить, но все как-то, то не решалась, то руки не доходили, то просто лень)))
Вот выползла девочка в этот огромный мир и отправила свою "раковину" пинком в никуда, чтобы соблазна вернуться не было))).
Вот с таким весом в 85 кг (какая страшная цифра), пересмотрев свой образ жизни, и зарегистрировалась девочка, т.е. Я (ну все уж и так догадались), на этом сайте. Буду рада любым советам и замечаниям!
Ну, ПОЕХАЛИ!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Plame4ko — вт., 20.01.2015 - 08:29

Главное, что начало положено. У меня практически та же самая история. Один совет хочу дать, нужно начинать постепенно. Прям вот убиваться на диетах и в спорт зале сразу не нужно. Я потихонечку убираю вредные продукты, пью много воды. И потихонечку ввожу спорт. Если будут вопросы, то спрашивайте. Поделюсь =)

Изображение пользователя Alice in Wonderland.

Alice in Wonderland — вт., 20.01.2015 - 08:38

Спасибо) я с 16.01.15 села на белковую диету по Дюкану, там хоть не все так жестко), а из спорта пока только домашние тренажеры)

Изображение пользователя Evora.

Evora — ср., 28.01.2015 - 16:20

ну ты, считай, так как и я))) girl_dance
Все будет хорошо, я проверяла!)


Изображение пользователя Evora.

Evora — вт., 27.01.2015 - 16:47

d_sunny а я не согласна) к похудению нужно идти уверенно.. и начинать надо с головы.. а не с постепенного настраивания.. хочу заметить, что я не говорю о быстрых и быстросрывающихся моно-диетах.. правильное похудение - всегда длительное.. но надо идти медленно, ер очень уверенно.. В том числе и со спортом.. не по 4 часа в зале быть, а для похудения пока достаточно около часа кардио..


Сибиринка — ср., 28.01.2015 - 08:58

:ny13-16.gif: Как я с тобой согласна! Вот когда медленно и постепенно, то прям мучения какие-то, а когда с уверенностью в бой, то настрой совсем другой и соответственно, все делается с большим желанием, как будто каждый день к празднику готовишься)) И даже сам процесс праздник! :loveshower:

Сибиринка — ср., 28.01.2015 - 09:00

Что значит для тебя фраза "Пересмотрев свой образ жизни"? чем заключаются перемены в питании и какой план на спортивную жизнь?

Изображение пользователя Alice in Wonderland.

Alice in Wonderland — ср., 28.01.2015 - 21:56

Смысл фразы заключается в том, что раньше (не считая беременность и период кормления) я не особо обращала внимание на свой режим питания, точнее на его (режим) отсутствие. С утра до вечера на работе, чаще всего без обеда, перекусы, а вечером ужин((( Сейчас на диете Дюкана. Стараюсь питаться вовремя, а занимаюсь дома на тренажерах)))

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — ср., 28.01.2015 - 09:22

у тебя впереди долгий путь, а потом еще и вся жизнь на поддержание веса! tables10
пиши чаще, отчитывайся, это мотивирует и дисциплинирует flowers-290.gif

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka