16.10.2018

Изображение пользователя Jerrynick.

Всем привет!
Вчера вечером на ужин были 3 крабо-палки, яичница из 2-х яиц, кефир 1% с отрубями.
До зарядки вчера очередь так и не дошла((
Сегодня на завтрак был творог, кофе. На перекус 4 кусочка сыра, на обед-вареная грудка, чай, на перекус несладкий йогурт 2% и три хлебца.
На ужин буду пить куриный бульон+кефир с отрубями.
Как-то так. Сегодня у меня идет второй день атаки. Всего буду сидеть 7 дней-то есть, воскресенье будет 7-ым днем.
Завтра, в среду, буду делать утреннее взвешивание, посмотрю, что и как...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Ты по схеме 7 дней посчитала? Много очень. Выдержишь?
Мне 6 дней тяжко было уже, хоть и любительница белка

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1196412_83,0.png)//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179276_83,0.png)

Изображение пользователя Valentina007.

Девчонки расскажите что за белковая Атака?

Изображение пользователя Katti-mama.

Диета Дюкана. Тут на сайте есть описание.
Первый этап Атака (от 2 до 7 дней) чисто белковая пища. Только.
Потом длительный этап Чередование- 2 дня белково-овощных, 2 дня чисто белковых. И так по кругу

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1196412_83,0.png)//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179276_83,0.png)

Изображение пользователя Valentina007.

Почитала,звучит не плохо и не голодно,но она такая долгая,это нужно конкретно настроиться.

Изображение пользователя FaYa.

Я в кефир добавляю корицу и куркуму, отличная вещь !! Почитай про них )) 
​​​​​​

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • solnceraduga
  • Fudzivara
  • Mimiwo
  • Золотце
  • НеЗависимая
  • MuRRRka