3.08.2017

Всем привет!
Вчера как и говорила, сходила на тренировку и полтора часа отзанималась. На ужин был салат: помидоры, огурцы, зелень, редиска, хлебцы, кусочек скумбрии копченой.
Утром весы показали 85 кг..ТО есть, видать, все-таки нажрала...
Сегодня разгрузочный день, как оказалось, очень нервный на молокочае...
ВОт пью его уже полдня...
Настроение-так себе..
всем успехов!

Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !