История моего похудения. День 15

Неа. Не было сегодня никакого рабочего режима нон- стоп.(( Вроде бы и сделала основные обязанности свои, но вот хотелось бы больше. Хотелось бы не отвлекаться ни на телефон, ни на ноутбук, ни на телевизор.(
Питание. Утром решила наесться мучного так, чтобы не хотелось весь день. Но нет, и тут провал, и хотелось, и ела. Вот сейчас на ночь опять наелась колбасы, сыра, полкусочка батона, чаю с медом. А зачем? Легче не стало. Наоборот, тяжесть какая то в животе.
Спорт. Решила попробовать программу Ускорь метаболизм. Тяжелооо. Для моего сердечка очень тяжело. И долго. Поэтому не раз делала небольшие перерывчики, отвлекаясь то на мужа , то на детей. Тем не менее, все равно сильно устала. В душе скрабилась кофе.
Муж обещал массаж, когда дети уснут. И , удивительное дело! , первый раз за полгода уснул сам вместе с детьми! А мне не спалось с сырыми волосами, я пошла на кухню, поэтому и поела.
Вижу, что живот уже не такой огромный как раньше. Это заслуга спорта. Надо браться за питание. Дневник пищевой че- то не нравится вести.( может просто не есть после семи? Или после восьми? Или не есть простых углеводов? Буду думать. ...