В лес с семьей, мама 2 обезъянок;)! У нас минус 25!!!

Всем привет! С вечера вчерашнего дня не ела до обеда сегодня (накануне перед сном делала очистку кишечника водой 1,4 л). Утром отметила необычайную легкость, встала без дискомфорта и головной боли, легла при этом накануне поздно. Надо было продержаться до вечера без еды, но все мы люди из плоти и крови, а у кого-то даже семья с мужем и 2 прелестными дочуркамиобезъянками, поэтому, увы, не получилось, в обед после прогулки по минус 25 на санках-ледянках поела. На обед после прогулки в лесу был горячий куриный суп-лапша с сухариками из багета. Поела немного мяса с отварной морковью. Позже чай с медом. Несмотря на наличие множества сладостей конфетно-тортных в доме, на них не тянет совсем, и это уже хорошо. Почему? Потому что умом понимаю, что это вредная пища, и ее не хочется, то есть, чтобы отказаться от вредной, ненужной пищи, нужно осознать, что нашему организму пользы от нее не будет. Свое тело нужно полюбить, прочувствовать каждую его клеточку. Примите горячую ванну с солью и пеной, до этого встаньте перед зеркалом, обнажитесь и полюбуйтесь собой. (Так советуют многие психологи). Взгляните и проговорите, какие у вас достоинства, поблагодарите за них Вселенную, поблагодарите Вселенную и за все другое хорошее, что есть в вашей жизни. Затем отметьте, что можно улучшить, усовершенствовать (убрать бока, целлюлит, складку жира на животе). Почувствуйте радость, как будто вы уже достигли всего, что пожелали. Только все это нужно проделать без скептицизма, свойственного нашим дамам (не всем, но некоторым). Нужно отбросить прагматизм и ту вечно "не верящую, вставшую-в-позу-скрестив-руки-на-груди-мадам", которая живет внутри каждой. 1. Сделайте так 2. Эмоции должны быть на уровне не ниже 9 по 10 балльной шкале при этом 3. Делайте это регулярно. Это еще не весь секрет успеха. Но мне пора, Поспешу печь морковный торт, муж просит и пиццу испечь. Завтра с утра планирую пойти на пробежку, пора добавлять спорт в свой рацион. Не думайте, я не только позиционирую свои мечты, я также занимаюсь в кардио и тренажерке. А также осваиваю асаны. И плаваю. Но медитации-визуализации не менее важны, поверьте. Я уже скидывала 10 кг при нормальном питании (минимум сладостей-вредностей) и знаю рецепт счастья;))))