59 день "минус 60"

Главные вкладки

пн., 22.03.2010 - 18:47 — Ксюша

Держусь сторого в рамках системы, но 1 раз в неделю (заметила за собой) бывает и исключения.
вес утром: 68.3
завтрак: овсяная каша 50/50 воды и молока(без соли и сахара) + кофе
обед: 1 говяжья котлетка + салат (салат,капуста,огурец,зелень с оливковым маслом) без соли
т.к. обед был в 16.00 - ужин гр. 100 фруктово-ореховой смеси
спорта сегодня нет, после вчерашних упражнений спина болит....

 
 Моя диета: Дюкан  

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Anhen.

Anhen — пн., 22.03.2010 - 19:09

Ну, если мышцы, то лучше подождать - завтра не пройдет, тогда наоборот нужно тренироваться и тренироваться!


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.