3-ий день

Главные вкладки

Изображение пользователя Marinchik.
ср., 10.12.2014 - 12:06 — Marinchik

Я сижу на системе уже 3-ий день. Первые два дня сильно болела голова, вот только сегодня стало легче. У кого-нибудь было такое? Я прохожу адаптацию. Вес снизился только пока после первого дня сидения на диете. Конечно, хочется побыстрее похудеть, стараюсь набраться терпения.

Диеты – описание


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Бантик.

Бантик — ср., 10.12.2014 - 12:53

Пиши подробней,чем питаешься,динамику веса,свои ощущения:girl_smile:сложно что-то сказать не видя меню

Хватит рассматривать чужие фигуры,они не помогут тебе стать лучше.Иди занимайся!

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — ср., 10.12.2014 - 19:39

По питанию у меня так практически одинаково во всех днях: З- кусок хлеба, 2 ломтика сыра, кофе с молоком и с 2-мя ч.л.сах., порция жареной картошки ( не очень жирной). О- порция тушеной капусты с котлеткой на пару, чай без сах. П- яблоко. У- порция гречки с туш.капустой, чай без сах. Есть после этих приёмов все равно хочется. А поначалу ещё голова болела. Сегодня вечером легче. Я не пойму: по системе этой можно сочетать вечером на ужин мясо с чем-нибудь?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Бантик.

Бантик — ср., 10.12.2014 - 20:11

Ну картошку каждый день это не дело,нужно разнообразить меню:girl_smile:помоему можно мясо с овощами,если я не ошибаюсь.

Хватит рассматривать чужие фигуры,они не помогут тебе стать лучше.Иди занимайся!

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — сб., 13.12.2014 - 15:02

Ангелина, я разнообразила своё меню: на ужин могу поесть творог, а на завтрак хочется бутербродику с сыром или чего-нибудь вкусненького. Мне удалось избавиться от 1 кг. Я,наверное, тебе показалась странной, я просто первый раз в подобном сайте. Я написала в сообщении, что хочу подружиться с кем-нибудь, например, с тобой. Мне кажется,что ты старательная, упорно идёшь к цели, и у тебя много друзей. Я хочу тянуться за тобой.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Бантик.

Бантик — сб., 13.12.2014 - 22:10

Я всегда рада дружить,только за :friends:давай будем вместе стараться flowers-290.gif ты умничка,я в тебя верю! d_sunny flowers-113

Хватит рассматривать чужие фигуры,они не помогут тебе стать лучше.Иди занимайся!

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вс., 14.12.2014 - 21:40

Спасибо friends


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Olchik24 — пт., 12.12.2014 - 10:47

На ужин мясо можно с бульоном и с яйцом. На 200г мяса 100мл бульона. И так же на 200г мяса пол яйца.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пт., 12.12.2014 - 11:20

Спасибо за подсказку, а то я одно мясо на ужин поела, а потом весь вечер есть хотелось. А так даже лучше.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Olchik24 — пт., 12.12.2014 - 12:29

Не за что! Обращайтесь если что не понятно)))можно холодец сделать. Я не очень люблю на ужин мясо. Предпочитаю мясо/рыбу в обед с гарниром, салатом ит.д. А на ужин у меня чаще творог+ фрукты + ряженка, кефир или активиа.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пт., 12.12.2014 - 20:07

Мне на ужин тоже творог больше понравился, и вес на утро уменьшается.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.