Всем приветы!
Отчитываться буду раз в неделю так как вес небольшой и уходит ооочень медленно.
Завтрак: сырники, кофе с сахаром и молоком, печенюху съела с кофе.
Завтрак: 2 бутерброда, кофе с молоком и сахаром, шоколад.
Обед: Кур.грудка жареная на сухой сковороде в пергаменте ( Грудку посолить, поперчить, любимыми специями посыпать. Обернуть грудку в бумагу для выпечки и жарить на сковородке минут по 10 с каждой стороны) Салат из свежей капусты с зеленью и 1ч.л. раст.масла, чай зелёный с лимоном без сахара.
Забросила я свой дневник потому что заболела. Диеты не придерживалась, но и есть я тоже не могла, 2 дня только воду пила, на третий день кефир начала пить. Отвес на такой голодовке маленький, но всё же лучше чем плюс
Сегодня я 53.700, уже бегу передвигать бегунок на линеечке :tender:
Порадовали меня сегодня весы. Отвес на молокочае за вчерашний день -1.800. И того мой вес 54.500)) Вчера занималась с Джиллиан Майклс " стройная фигура за 30 дней ". Я неделю назад бросила на втором уровне и сейчас опять решила начать. Вообще ничего не болит и отзанималась легко.
Расскажу немножечко о том как я худела и поправлялась. Вес мой был 44кг. Я и не предпологала, что могу когда-то бороться с лишними КГшками. Во время беременности набрала 20кг (64кг стал мой вес) после родов похудела до 52кг ничего не делая. Но мне показалось мало и я села на диету.
За вчера, 04.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии