Доброе утро!

Дела, дела, опять дела.....не получалось в дневеичке писать. Позавчера не нарушала, а вчера обед был системный, а ужин нет. Ездили к родителям в гости, покушала кусочек тортика с чаем. Уж не знаю, что повлияло, но сегодня даже минус на весах, а не плюс. Вот странный у меня организм. Строго прилерживаюсь системы и за неделю ушло 200г, у тут торт поела вечером, но до 18.00 и тоже минус 200г. Так может мне тортиками питаться? Шучу конечно, если бы действительно так было, то я бы не прибавляла по 3кг в неделю. На самом деле организму бывает и загрузочные дни нужно устраивать, особенно если вес встал. Некоторым помогает так толкнуть вес. Но загрузочный день тоже с умом нужно делать и в загул на несколько дней не уходить. Сегодня я в строю и упры конечно. Меню пока не пишу, ещё не придумала.
Всем хорошего дня!!!