Блог Vitaminka

так, чтоб не забыть :)

1 день-кефирный(1 л 2.5% кефира,1 ст л раст масла,зеленый чай)

2 день-фруктовый(4-6 апельсина,ст л раст масла,зел чай)

3 день-творожный(2-3 250-гр пачки нежирного творога,ст л раст масла.чай)

4 день-овощной(0,5-1л банка кабачковой икрыБчай)

5 день-шоколадный(1 плитка 100г горького шоколада,чай)

чЁт я седня вобще объелася :tired: главное что сознательно пошла на этот шаг...напихала в себя со злости всякого всего...щас сижу..думаю...раньше как было...наемся всего побольше и отвалюсь...а теперь после воздержания от большого количества пищи сразу, напоролась и чувствую как тяжело...и ниско

ой, девчонки...сегодня не день..а просто кашмар какой-то. пошла в магазин за едой..у нас принимают оплату по карточке, а я думаю..зайду ка в банкомат сниму, все равно денег наличных нет, придется завтра заходить...ну вот и зашла я...банкомат сьел карточку и не вернул.

Чёт я вобще расслабилась...всю неделю не могу взять себя в руки..только и делаю что жру и сплю...и сижу в инете...лень матушка меня одолела и последствий очень боюсь...заметила такую тенденцию - чем больше отдыхаешь, тем меньше потом хочется что-то делать...как бы взять себя в руки и уже поднять попу со стула?

:party: ну вот и наступил понедельник! я ждала его, потому что это начала конкурса и новый стимул держать себя в руках!

ой девчонки...сегодня у братика был последний звонок...я как посмотрела фотографии..прям в шоке...вроде бы и я совсем недавно школу закончила...а ту уже и брат выпускается...как время быстро летит!!!! а брат то как вырос!!!!! люблю его безумно и скучаю...не могу не поделиться своими эмоциями и впечатлениями!!)))

я как истиный англичанин уже 2 дня ем на завтрак овсянку :bigsmile: правда быстрого приготовления, но все же на пачке написано, что она очень полезная..что ж, бум надеяться, что это так) а еще мне в ней нравится то, что она со всякими вкусами..напр сгущенка или клубника (у меня такая) и всего 13

после обжираловки у бабушки почему-то вобще не хочется ничего есть...вроде желудок должен был растянуться и просить побольше еды...а я вобще есть не хочу..более того просто не лезет ничего.
уже дня 4 мой рацион таков:
утром (8-9часов)2 вареных яйца, 1-2 помидоры и пол грейпфрута + чай..всегда пью б\сахара
обед------------- нету обеда...не хочу...

тренируюсь делать линеечки)

с таким настроем начиналась моя яичная диета...эээх...кто же придумал этих бабушек с их золотыми руками, которые все делают для любимых внучек??? моей бабушке особенно нравится запихивать в меня еду килограммами |(