Добрый день, прекрасные девушки)

Изображение пользователя A.Sherer.

Всем привет) сегодня преподаватель решил устроить нам выходной)
Проснулась в 12:30;)
В 13:00 29 приседаний, потом по 15 каждая, махи- по 20 каждая, пресс нижний 4, верхний смогла вообще только 3.. Хотя мышцы совсем не болели! Я как будто вниз иду, а не вверх! Спина 8, попа 10)
Потом с подругой пошли на пробежку.
Перед этим я выпила 2 стакана воды.
15 минут бегали, как положено начинать)
После, в 14:20 съела немного хлопьев Fitness с 2,5% молоком и 2 мандарина
После вчерашнего продолжаю как ни в чём не бывало)
Надеюсь, что у меня всё получится! Нет, я уверена!) всем хорошего дня!

<3
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • НеЗависимая