- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Добрый день, прекрасные девушки)
Главные вкладки

ср., 26.11.2014 - 13:45 — A.Sherer
Всем привет) сегодня преподаватель решил устроить нам выходной)
Проснулась в 12:30;)
В 13:00 29 приседаний, потом по 15 каждая, махи- по 20 каждая, пресс нижний 4, верхний смогла вообще только 3.. Хотя мышцы совсем не болели! Я как будто вниз иду, а не вверх! Спина 8, попа 10)
Потом с подругой пошли на пробежку.
Перед этим я выпила 2 стакана воды.
15 минут бегали, как положено начинать)
После, в 14:20 съела немного хлопьев Fitness с 2,5% молоком и 2 мандарина
После вчерашнего продолжаю как ни в чём не бывало)
Надеюсь, что у меня всё получится! Нет, я уверена!) всем хорошего дня!
<3
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Нравится:
- Блог A.Sherer
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии