Блог A.Sherer

Ой, девочки..так лень было вчера писать..даже отчет не делала. Была на физкультуре, так что узанималась) диету не нарушала) не взвешивалась еще, но вчера утром были те же объемы. Что-то меня это напрягает..неужели я нисколько не сбросила за две недели почти?? Просто очень страшно от таких мылей.

Всем привет) сегодня преподаватель решил устроить нам выходной)
Проснулась в 12:30;)
В 13:00 29 приседаний, потом по 15 каждая, махи- по 20 каждая, пресс нижний 4, верхний смогла вообще только 3.. Хотя мышцы совсем не болели! Я как будто вниз иду, а не вверх! Спина 8, попа 10)
Потом с подругой пошли на пробежку.
Перед этим я выпила 2 стакана воды.
15 минут бегали, как положено начинать)

Короче.. Я расстроена. Я придурок :с
В 10:30 в перерыв я съела 3 мандарина.
Воду буду теперь покупать в магазинах и брать с собой на пары.
В 14:10 я сделала 25 приседаний+15 каждая нога+махи ногами 15 каждая+ пресс нижний 5, верхний 11+ попа 10)
В 5 вечера поела рыбного супа
а вот в 7 пришла подружка к нам в гости, принесла амаретто- закусывали мандаринами))

Всем доброго утро и удачного дня!) В общем сижу в автобусе, скоро на учёбу.. С такими темпами не успела сделать ни зарядку, ни выпить воды натощак. Потому что ехать час, а пока еду- ну, вы сами понимаете как тяжко после двух стаканов воды;)))

Вечер добрый, девочки:)
Не сорвалась, не психанула, спортом заниматься даже понравилось. Вот думаю записаться в качалку.
Итак. На моих часах 17-50. Хочу рассказать вам о своём сегодняшнем дне. О том, что ела и что там у меня со спортом)

Привет. Меня зовут Лика. Мне 18 лет. И я бы очень хотела красивое тело. Но не просто худое, а ещё и накаченное, конечно же в меру. Несколько дней назад я села на диету. Не на какую-то определённую.