Все!!!!! Пора брать себя в руки!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Богиня.
сб., 10.01.2009 - 21:28 — Богиня

Ну почему у меня не получается опять сесть на диету???? Этот вопрос я задаю себе каждый день, а ответа ну никак не могу найти. Каждое утро просыпаясь, думаю что вот, сегодня точно смогу, выдержу и т.д и т.п. Ничего, не налезает, все мало, а "добродушная" подружка твердит(которая сама поправилась кг. на 15) Как ты хорошо выглядешь, приходи на ужин и все в этом духе. Все, хватит. Завтра на гречку(она год назад помогла), помогите пожалуйста советом, как настроиться и выкинуть дурацкую мысль" ДА Я ВРОДЕ НИЧЕГО" плизззззззззззззз


Похудела на 1кг. осталось 16кг

Нравится: 
0

Комментарии

julia_less — сб., 10.01.2009 - 21:31

Подругу не слушай...у меня такая же вечно ей надо пожрать на ночь и напиться...
А на гречку лучше не садись...займись спортом и ешь умеренно)))

Изображение пользователя Богиня.

Богиня — сб., 10.01.2009 - 21:35

Да не получается, мне либо вообще не есть, либо поесть и чтобы упало и задержалось. А почему не стоит на гречку??? Может посоветуешь какую нибудь диетку, хотя бы для начала(((((


Похудела на 1кг. осталось 16кг

Красотуля — сб., 10.01.2009 - 21:43

А я вот завтра тоже на гречку сажусь и считаю, что это не только не вредная, но и полезная монодиета. Особенно, после праздников, когда надо как следует очистить организм. Я тоже в прошлом году на гречке недельку сидела, потеряла 5 кг, которые в последствии не набрала обратно. И после гречки было очень просто себя дисциплинировать, так что я наоборот советую. Конечно, если не будешь срываться, иначе что же это такое!))

Scripka — сб., 10.01.2009 - 21:47


Ну вот зачем что-то там для начала-середины-конца?! Ведь говорят же умные вещи - спорт и правильное питания. Считай калории. Для начала можешь просчитать свой коридор потребления. Вот ссылка: http://calculator.estetik-s.com/
Если надо, я тебе скину свою таблицу в экселе, где вбиты продукты часто употребляемые и все уже подсчитана, только вес указываешь и полный вперед. А диета на гречке - монодиета, ну какой в ней смысл? Ты ж всю жизнь на ней сидеть не будешь.

Изображение пользователя Богиня.

Богиня — сб., 10.01.2009 - 22:03


Спасибо за умные слова, скинь пожалуйста таблицу, буду приучать себя правильно питаться


Похудела на 1кг. осталось 16кг

Scripka — вс., 11.01.2009 - 18:52

Без проблем, давай адрес электронной почты.

МалыШка — сб., 10.01.2009 - 21:46

гречка мне нравится.. :) ......моя самая любимая диета......если выдержать......очень хорошо уходят объёмы.......да и вес......всегда она меня спасала.........но теперь очень надоела.......и я не могу себя заставить сесть на гречку.... :jawdrop: ....так что решила на Протасовку...... :D ...кстати после гречки..........если не набрасываться на всякие вредности(как и после любой другой диеты)вес долго не набирается.........Так что Удачи!!! :)

Изображение пользователя Мамонтенок.

Мамонтенок — сб., 10.01.2009 - 21:54

Просто постепенно приучай организм есть правильную пищу тогда будет легче сесть на диету


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • НеЗависимая