День 3/21

Итак, девочки, день третий)) сегодня сделала для себя вывод- мне главное плотный завтрак, после него меня не мучает постоянно дядя Жора. Еще завариваю себе большой чайник зеленого чая, и пью постоянно, когда в животе зреют предательские планы.
Сегодня у меня был мега-завтрак на 500 ккал! Буду стараться так плотно завтракать всегда.
- каша гречневая
- икра кабачковая
- хлебцы томатные
- мини-кусочек сыра
- помидор
- кофе

Обед 300 ккал:
- 2 мандарина
- пол сосиски в тесте
- капучино без сахара

На ужин съем творог 2% вперемешку с активией 1% , с яблоком, или с грушей.

Думаю о том, что надо пить поменьше кофе, но я так его люблю (((((
Никак не начну делать упражнения, ленивая скотина, дал бы кто пинка под зад.