1/51 - 78 кг

Всем привет, начинаю предновогоднее преображение, решила завести дневничок здесь)))

Признаюсь сразу - сюда меня заманили шикарные и очень удобные линеечки))

Самые лучшие во всём инете, а я их пересмотрела много!

Итак, пару слов о себе...

Почти 32 года, ожирение 1 степени.
Полная была всегда, но ожирение появилось с 2010 года.

Эти 4 года я ничего дня похудения не делала, мне это было скучно и неинтересно.

Сейчас захотела - появилась мотивация, а именно - идея максимально преобразиться за 1,5 месяца перед новым годом, дабы блистать на празднике звездой

Да, и такое тоже бывает)))

Итак, сегодня:

Питание
---------------

завтрак

- 80 гр риса
- 70 гр куриной грудки
(готовила их вместе в скороварке)
- 70 гр огурца
- 55 гр помидоры
- 2 ч л оливкового масла

2 завтрак

- яблоко

Обед

- 80 гр риса
- 70 гр говядины
- 70 гр огурца
- 70 гр помидоры
- 2 ч л оливкового масла

Полдник

- борщ 350 гр
- ржаной хлебец (25 гр)

Ужин

- 70 гр говядины
- 70 гр огурца
- 70 гр помидоры