Еще минус

Главные вкладки

ср., 27.05.2020 - 11:12 — Четвёрочка

Штош, неплохо, неплохо ??  - 400
После вчера пресс побаливает, руки-ноги и все остальное тоже чувствуется. Нужно посмотреть еще упражнения с гантелями, пригодные для дома, а то я только делаю что помню из того что в зале, но там еще тьма тренажеров была, а тут тока коврик и гантельки. Правда есть еще колесо для пресса, окрепну немного и его подключу, хорошая щтука) 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209058_73.6.png) 
Быть, а не казаться
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ester.

Ester — ср., 27.05.2020 - 11:37

Приятно, когда на другой день мышцы побаливают :)
А тут ещё и отвес, приятно вдвойне! ;)
Упражнения с гантелями: https://lifehacker.ru/uprazhneniya-s-gantelyami/
Я многие из них делаю.
По-моему, как раз подходят именно для дома.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Четвёрочка — ср., 27.05.2020 - 13:01

Ой, отлично, спасибо!! Начинаю мечтать о наборных ?? у меня по 3 кг 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209058_73.6.png) 
Быть, а не казаться
 

Изображение пользователя Ester.

Ester — ср., 27.05.2020 - 15:41

А зачем наборные? 3 кг вроде само то, не много и не мало.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Четвёрочка — ср., 27.05.2020 - 20:38

Да как-то хоть регулировать. Где-то 2 уместнее, шде-то 4. В целом да, 3 кг тоже ничего

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209058_73.6.png) 
Быть, а не казаться
 

Изображение пользователя Ester.

Ester — ср., 27.05.2020 - 21:09

*good*Мои разбираются, но лениво в течение тренировки их раскручивать-скручивать. Проще где-то больше повторов сделать, где-то меньше.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина