the show must go on!

Отвес 400 гр имеет место быть, и я его определенно заслужила.
Три дня питания без излишков, здоровая еда, вчера решила еще, что надо погулять... Погуляла :)) С утра с подружкой встретились (познакомились в роддоме, лежа в паталогии перед родами))) Так что наши дети знакомы, так сказать, еще внутриутробно)) Гуляли часа 3, весьма активно - по парку и по району. Вечером с мужем решили в центр съездить побродить. Папа мой нас туда на машине подкинул с коляской и мелким, а обратно шли пешком, итого тоже около 3,5 часов на ногах. Последний час еще и малыша (7 кг) в рюкзаке несла на себе, т.к. шли некоторое время вдоль дороги и от шума машин он в коляске просыпался и плакал. Ну а на мне ж ничего не страшно))
Пока что в мое меню вполне вписывается немножко сладкого. Это пара штучек рахат-лукума, например. Или несколько долек черного шоколада. В день) С утра или днем. Мой организм, по всей видимости, все рано разницу по калориям и бжу улавливает с тем, что было. А, ну сырники еще около-ппшные готовлю в духовке, с изюмом и сахзамом (фитпарад), но и то не каждый день. А так, то что я сейчас ем: свежие овощи, фрукты (немного), йогурты без добавок, каши, мясо-рыбу приготовленные без лишнего жира, творог в виде сырников, хлебцы (из пророщенного зерна "росток" и криспы из цельнозерновой муки), ветчина из индейки "фитнес" (не жирная она), вареные яйца, сыр разный, бульон из индейки, немножко сладостей. В общем и целом, мне как будто всего хватает, я наедаться стала меньшими порциями, перестало тянуть на сладкое так бешено, перехотелось газировки и всякого жирного-жареного. Хочу еще овощные супы варить начать, цветную капусту запечь и с кабачками что-нибудь придумать вкусное. Некоторые дюкановские рецепты тоже хотелось бы вспомнить и повторить. Да в общем-то много чего есть в планах в смысле питания, и в плане спорта тоже, но тут я пока побаиваюсь браться за дело всерьез. Дала себе время до сентября, потом начну понемногу тренироваться дома.