Прошу волшебного пендаля!

это да)) но не получается :( напланирую например мясо, а как время подходит аж воротит от него. И так может быть с чем угодно(

а я там и копаюсь))) Иначе не высидела бы на Дюкане 3 недели))

если она по дюкану то давай)

ну как говорится, война войной, а обед по распорядку))

вот про морскую капусту я думала, но она у нас вечно смаслом продается. и углеводов в ней многовато... и нигде не написано что ее можно :(

я к сожалению не люблю кефир... как и несладкий творог. И вообще я противная и переборчивая)))
Для себя решила что ладно уж, пусть перебор по допам, ничего страшнго, уходит же вес - значит мне подходит)) а то что лишние немного углеводов и жиров... так вообще-то они организму вроде как необходимы)) пусть порадуется))
а готовить я стала мнооого... каждый день по неск. раз, хоть и на скорую руку) так уж получается. Сравнила тут сколько газа и кВт электричества потратили за октябрь и ноябрь - эт небо и земля... в октябре наварила супа, запекла мяса в мульте и все))) на всех на 3 дня. зато без конца покупала вкусняшечки, булочки, ништячки, готовые салатики и прочую жирообразующую лабуду... а сейчас утром встала - к плите, есть захотела - к плите))) Ну зато и муж с ребенком радуются, хоть разнообразие им)) так то я им отдельно готовлю, но десерты дюкановские - желе, суфле и т.д., творожные всякие - на всех)