Сомнения

мне кажется, что главное - уверенность в том, что это поможет. Даже если пока не помогает - нужно думать, что поможет. Монодиеты - только мука. У Дюкана много положительных отзывов, да я и сама видела наглядный пример. В конце концов...что ты теряешь??? Тортик от тебя никуда не убежит, а вот тонкую талию после тортика не догонишь, верно?:girl_sigh: так что прочь сомнения и худей на здоровье)))

По своему опыту белковые диеты действительно работают! У меня в настоящее время проблема заключается в том, как избавиться от подкожного жира, образовавшегося из-за неправильного питания и обжорства! И действительно результативна так называемая "сушка" тела, когда потребление углеводов почти сводишь к нолю! Диета Дюкана также построена на принципах потребления белка! Я не рекламирую эту диету, но утверждаю, что она по-настоящему работает - тело подтягивается, целлюлит уменьшается! Летом к пляжному сезону я подготовилась именно так! Я не придерживаюсь точных предписаний Дюкана, например, ем красную и белую фасоль, это растительный белок и он не превращается в жир) да и проходила только атаку и пару дней чередования! почитай про сушку тела на сайтах профессионалов и занимайся спортом! Поставь себе цель! Не бойся срывов! Если произошел "праздник" живота, на следующий день ешь белок и пей зеленый чай! Настройся на лучшее! Похудев, приобретаешь уверенность в себе и отличное настроение! Удачи!