лл

До родов впринципе достаточно быстро скидывала, даже на фруктах. И Протасовка помогала. А сейчас уже не знаю и чего поможет. Дюкана пробовала до родов давно как-то скидывание хорошо шло, но потом чего-то надоели белки. Т.е. сейчас стало тяжелее скидывать, т.к. когда раньше худела включала физ.активность интенсивную, сейчас к сожалению нет ни времени, ни возможности (из-за кормления грудью) - понимаю это отговорки. Но ребь до года (думаю и дальше)требует массу времени, а я все в одни руки делаю. Поэтому и решила воспользоваться диетой Дюкана - буду стараться отсидеть до нужного мне веса даже если вдруг нытье включиться - в конце концов сколько можно носиться с этой проблемой похудеть.

Спасибо за поддержку)))да я себя настраиваю, т.к. белок только 6 дней, а там уже будет возможность овощи лопать, и не только сырые, но и печеные, в супах. "Атаку" впринципе мне реально вытерпеть, а вот чередование надеюсь смогу. Я понимаю, что данная диета специфическая, но увы по моим ощущения другие мне уже не подходят. Я на Протасовке до родов хорошо сбрасывала, а тут вообще застой. Видимо после родов все ж чуть фон гормональный поменялся. В общем мне главное настроиться, этим сейчас и занимаюсь - чтобы получить нужный вес мне нужно примерно 4 месяца, а потом можно добавлять другие продукты (здоровые) + на этапе стабилизации есть один белковый день (и в него необязательно есть только мясо, я люблю кисломолочку).
В общем буду отчитываться о самочувствие, и есть не токо мясо/яйца, а налегать на кисломолочку и пить много воды.