Снова в бой

Привет!
Снова бегом в стройные ряды!
Набрала 12 кг за год!
Все свои косяки знаю, и подвижность уменьшилась общая, и заедать стала много - очень стрессовый год.
В это время в прошлом году весила 70 кг, что для моего роста под 180, очень хорошо и комфортно.
Хочу вернуться в этот вес, и даже еще его убрать.
Очень легко переношу аскетичный рацион, люблю кефир, огурцы, вареную грудку.
Комфортно чувствую себя на подсчете калорий, считаю самым оптимальным способом для похудения именно подсчет калорий+режим сна (что для меня самое не простое)+подвижный и позитивный образ жизни.
Не имею вредных привычек, не употребляю алкоголь и не курю уже 2,5 года.
В принципе, все умею и все могу, знаю хорошо свой организм, слышу и понимаю его.
НО.
Очень тяжкий год. Стала заедать, и разъелась. А сейчас, очень трудно начать. А уже надо. Чувствую,что надо срочно.
Для меня это и профессиональная и личная необходимость, да и вообще, для женщины - это самое главное - чувствовать себя легкой и красивой.
Хочу сначала почистить организм, что-то типа ковальковского метода - может не так долго, как у него, недели две - максимум. А потом на подсчете калорий вывести здоровую и гармоничную систему питания, с разгрузкой раз в неделю на монопродуктовой диете.
Звучит все очень здорово, ибо я действительно умею и люблю заниматься здоровой пищевой культурой, физическими нагрузками и т.д.
Но собрать себя по частям сейчас, на которые меня просто развалил последний год из-за постоянного, не снижающегося стрессового напряжения - категорически сложно.
Нужна мотивация, причем,чем жестче будет пинок под зад, тем лучше!!!!