105.3

Хватит, сокрушается. Посмотри на линеечку, и начни.

Приветик, моя мама начала худеть в 40 лет с веса 120кг, спустя 2 года она весит 80 и идет дальше. Хочет 70кг. Все реально, было бы сильное желание ;-)

Валюша, ну чего опять раскисла, ну прошел праздник, все надо снова в строй, давай ка соберись, на счет 40 лет, конечно видела и в 30, 40 и 60 лет нас на работе худели на 30 кг, я сама собираю остатки силы воли, где то я ее всю растеряла, но надеюсь все наладится руки не опускай,мы все сможем!!!

Так, Валюша, бери себя в руки!!!! Во-первых, ты должна понять одну важную вещь - для того, чтобы диета не воспринималась как пытка нужно кардинально изменить свое мышление. Нужно замотивироваться так, чтобы ПП стало образом жизни. Я знаю о чем я говорю. В свой прошлый похудательный подвиг я давилась своей диетической едой, я ненавидела просыпаться утром потому-что мне опять предстояло питаться ненавистными обезжиренными продуктами и овощами, когда я про них думала у меня вообще пропадал аппетит. Вот честно. Я тогда похудела на 20 кг, но, естественно, результат был ненадолго. При первом же стрессе я сорвалась и понеслась душа в рай... Поэтому на этот раз я четко обозначила свои цели. Почему я хочу похудеть, что я готова для этого сделать и как я хочу выглядеть. У меня взяло полгода решиться, но все эти полгода я усиленно меняла свое мышление и наконец решилась. Сейчас я точно знаю, что я хочу, почему я этого настолько хочу и я готова на многое, чтобы достичь своей цели. И я могу честно сказать, что сейчас мне легко. Я худею в радость. Бывает, что подворовываю, но не в серьезных масштабах. Мне нравиться кушать мои диетические продукты, нравиться их для себя готовить, искать новые малокалорийные рецепты. Я подняла свою самооценку, за уважала себя. Это уже стало моим образом жизни. Я даже на спорт хожу с удовольствием. Если бы мне раньше кто-то про это все рассказал, я бы не поверила. Но это факт!!! Я раньше не могла пройти спокойно мимо коробки шоколада и не успокаивалась пока не съедала половину, я могла съесть 4 котлеты в одну харю и не поморщиться!))) Сейчас я ко всему этот равнодушна и это совершенно искренне. Поэтому все проблемы у нас в голове и, соответственно, все в наших руках!!! Попробуй изменить свое отношение к ситуации, посмотри на все под другим углом! Подумай, что тебе дает твоя полнота и что измениться для тебя лично, если ты похудеешь. Чем ты готова пожертвовать для достижения твоей цели. А положительных примеров после сорока лет у меня очень много. Даже больше чем до сорока. Видимо с возрастом происходит какая-то переоценка ценностей. После сорока просто худеется медленнее, а так все как и у молодых. Извини, что много букв, но мне очень хочется тебе помочь. Я верю, что все у тебя получится. А доброжелателей не слушай, которые скептически относятся к тому, что ты на диете. Они просто тебе завидуют, завидуют твоей силе воли, потому-что сами не могут решиться. Не иди у них на поводу. На днях мне одна дама на работе, которую я убеждала начать худеть (она полная) заявила мне, что я ей напоминаю наркоманов, которые неделю в завязке, а уже считают себя бывшими наркоманами... Намек на то, что скоро я сорвусь. Фиг ей, это я для себя точно решила!!!))) Удачи тебе!)))
Пыс. А ограничивать продукты я сама никогда не могла и не могу. Мне для похудения нужна система со строгими правилами, что можно кушать, сколько и когда. Иначе у меня тоже нет тормозов...

Валюша, ты сама многих поддерживала, и в таких ситуациях тоже. Твое настроение всем нам понятно - знаем, плавали. Сразу быстро не получится монтаж потихоньку-постепенно, но как приятно, когда видишь результат.

Ставь кратковременные цели, награждай себя за их достижение, хотя бы за каждые 2-3 потерянных килограмма. Как аппетит приходит во время еды, так и процесс постройнения затягивает "Срывы" неизбежны, относись к ним как к временным остановкам))

Скорее всего у тебя пропал настрой.Это плохо,по себе знаю.Соберись,возьми силу воли в кулак и всё получится.Но получится в том случае,если ты сама этого захочешь.Сейчас у тебя на весах еда с одной стороны,с другой -красота и здоровье.Решай,что важнее для тебя.

никогда не думай о том, что впереди большой путь......

думай только о сегодняшнем дне, и сегодняшний день ты должна прожить достойно во всех отношениях с пользой для себя, для своего здоровья...

твой результат будет состоять из этих маленьких дней...

время летит очень быстро... и не надо его терять... оглянуться не успеешь, как достигнешь своей цели...

пусть даже год - но он пролетит незаметно

Как же мне все это знакомо, даже больно читать, сколько времени я так же буксовала и не видела выхода, свет появлялся вдалеке, но лишь не надолго, но снова пропадал после очередного застолья.....завтра.....завтра......завтра, так прошло 4 года. Но я решилась и очень рада, к счастью не на гипноз и не на кодирование (хотя признаюсь мысли были), а на психолога- диетолога, результат есть (как видишь на линеечке), я как и прежде не всегда паинька, но крышу на прочь не сносит, по крайней мере вес держать могу, так что задумайся.