Попробуем начать

Не знаю чтоза диета, но посоветовали, подруга сбросила за 20 дней 12кг, соблюдается, по ее словам, легко.
Во время диеты обязательно пить 1-2 таблетки поливитаминов.
Диета на 20 дней, соблюдать строго.

1,2 день разгрузочный
1-2л кефира или молока
1ст томатного сока
2 маленьких кусочка черного хлеба

3,4 день Белковые
утром - кофе с молоком + кусочек черного хлеба с 1/2 ч.л. сливочного масла + 1/2 ч.л. меда
обед - 1ст. мясного или рыбного бульона + 100гр мяса говядины или рыбы отваренной.
полдник - 1ст. молока или чая + 1/2ч.л. меда
ужин - 100гр мяса или рыбы, или 2 яйца + 50гр сыра.

5,6 день Овощи
утро - 2яблока или 2 апельсина
обед - 1ст овощного супа, 100гр венегрета без картофеля
полдник - 2яблока или 2 апельсина
ужин - салат овощной (капуста, свекла, марковь), 1 кусочек черного хлеба, 1ст чая + 1/2чл меда

ПОВТОРЯТЬ ДО 20 ДНЕЙ