6 день

Что-то заработалась я вчера, что совсем забыла отписаться тутс. Отчёт за 2 дня.

Выходные дни пролетели как один миг... Это были 2 самых тяжёлых дня в диете, т.к. дел по дому полно и на себя времени практически не остаётся. Режим питания, естественно, сдвинулся, т.к. завтрак был в 8.00-8.30. Обед вообще в 15.00, но ужин
строго до 18.00. Также вечером пила биокефир 1%.
В субботу я ещё делала упражнения, а вот в воскресенье было не до них. Зато прогулялась с мелким и навела уборку в комнате.

Меню воскресения

Утро:
Омлет с кусочком колбасы
Кофе с молоком и хлебцом с кусочком сыра

Обед:
Бульон из нежирной говядины с кусочками говядины и отрубями
чай с диетическим печеньем

Перекусы:
Кофе с молоком и диетич печеньем или хлебец с сыром

Ужин:
Запеканка из куриной печени
Кофе с молоком

На ночь биокефир 1% 180гр.

Меню понедельника:
Утро:
Яичница с кусочком колбасы
Кофе с молоком и хлебцом с кусочком сыра

Перекус:
Кофе с молоком и диетич печеньем

Обед:
Чай
Наггетсы

Перекус:
Кофе с молоком и диетич печеньем

Ужин:
Минтай с рисовыми макаронами
Кофе с молоком и сыром

Не взвешивалась, думаю, особо ничего не поменялось.
Зато купила джинсы дудочки - радует, что живот уже не висит как раньше))))