Привесище(

Сегодня утром встала на весы и чуть не упала с них, с вчерашнего дня +1,8кг
Это откуда столько??!! Калорий было 1300, ужин последний за три часа до сна, не ну конечно я ела не идеальную, правильную пищу (завтрак - лаваш с колбасой, чай; обед - бутерброд с сыром и колбасой, чай; ужин - запеченная телапия с сыром и магазинный пудинг-желе), но в рамках дозволенного, еще и спорт был. Нет, я расстроилась. Даже очень. Не хватало откатиться к результату трехнедельной давности.
Видимо надо брать себя в руки. А именно придумывать полезные завтраки и ужины. Обедаю в столовой, да и вообще с обедом все проще. Девушки, чем вы завтракаете?
P.S. Про спорт - я очень продвинулась за эту неделю, вчера прям тянулась так хорошо к шпагату, вообще было 4 занятия на неделе: 2 растяжки, 2 силовой аэробики. Надеюсь буду продолжать в том же темпе :muscles3: