Очень сложно контролировать желание что-нибудь запихнуть в рот. Особенно по вечерам. Ведь прекрасно понимаю, что это не голод, а просто желание пожевать, сидя за компьютером и смотря сериал. Но осознание этого никак не помогает, а главное не мешает воплощать это в жизнь.
Сегодня была на востоке и на трайбле. Поразительные ощущения. Хотя и ничего не получается, в зеркало аж смотреть страшно, но удовольствие при этом необыкновенное. А когда смотришь на тренера, то понимаешь, что очень хочешь двигаться как он. И это стимулирует!
Подошёл к концу мой 30 день похудения.
Да, я худею уже 30 дней. Начала с 1 сентября. И вес, на тот момент, был 122,8 кг. Сегодня утром весы показали 118,5 кг.
Дневник я решила вести только сейчас. Надеюсь, он мне поможет справиться с трудностями и переживаниями.
Новые комментарии