День 1

Первый день подошел к концу.
Все прошло хорошо)
Завтрак: белковый коктейль с обезжиренным молоком. Кофе с молоком, без сахара!
Второй завтрак: сыр 30 гр, и огурец свежий 120 гр. кофе с молоком
В обед есть не хотелось, но выпила кефир с клетчаткой, чтобы избежать чувства голода!
На Перекус был все тот же кофе с молоком
На ужин коктейль с клетчаткой.
Затем еще кефирчик
Воды за день выпито достаточно. Чуть больше 2 л

Коктейлями первое время планирую заменять один или два приема пищи. Скорее всего ужин
Голода не было, не было и желания накинуться на конфеты или же сдобу.
До нг остался 91 день. Значит, чтобы привести себя в желанную форму остался 91 день!
А сегодня я молодец!